☑️نکات
یبوست یکی از اختلالات شایع دوران بارداریست . اقدامات جهت کاهش یبوست مادر باردار شامل : مصرف روزانه حداقل ۸ لیوان آب
خودداری از مصرف مایعات کربنات دار یا نوشیدنی حاوی کافئین .... زیرا سبب دیورز میشود.
مصرف مواد سبوسدار و سبزیجات .
انجام فعالیت بدنی مناسب
- @daneshe_parastari
یبوست یکی از اختلالات شایع دوران بارداریست . اقدامات جهت کاهش یبوست مادر باردار شامل : مصرف روزانه حداقل ۸ لیوان آب
خودداری از مصرف مایعات کربنات دار یا نوشیدنی حاوی کافئین .... زیرا سبب دیورز میشود.
مصرف مواد سبوسدار و سبزیجات .
انجام فعالیت بدنی مناسب
- @daneshe_parastari