چهار مرحله برای رسیدن به آرامش ذهن
دست از قضاوت خود و ديگران برداریم ، سر و صدای ذهن کم میشود.
زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهیم مديريت كردن زياد و برنامه ريزی افراطی نداشته باشیم.
دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته تا بحال و يا تصميمات آينده برداريم.
برای خودمان حريم داشته باشیم و به حيات خلوت ديگران سرک نکشیم..
🌻🌻
@benamepedaran
@benameyekmadar
دست از قضاوت خود و ديگران برداریم ، سر و صدای ذهن کم میشود.
زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهیم مديريت كردن زياد و برنامه ريزی افراطی نداشته باشیم.
دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته تا بحال و يا تصميمات آينده برداريم.
برای خودمان حريم داشته باشیم و به حيات خلوت ديگران سرک نکشیم..
🌻🌻
@benamepedaran
@benameyekmadar