وقتی بچه تون رو به خاطر احساسات خودتون سرزنش میکنید، مثلا میگین تو منو عصبانی میکنی، تو منو ناراحت میکنی، تو روز منو خراب کردی و... درواقع دارید به بچه تون میگین رفتار یا احساسات اونا، باعث به وجود اومدن احساسات شما شدن و مسئولیت احساسات خودتون رو به دوش اونا میاندازین. چرا این مخربه؟ چون اونا توانایی مدیریت کردن احساسات خودشون رو هم هنوز ندارن، چه برسه به احساسات بزرگسالانه شما که چیز زیادی ازش نمیفهمن. نتیجه اینکه اونا دچار شرم و اضطراب میشن و عزت نفسشون کاهش پیدا میکنه.
برای اینکه از این موقعیتا دوری کنید،
- اون جایی که ممکنه بچهتون رو سرزنش کنید رو پیدا کنید و نسبت بهش آگاه باشید و در اون لحظه تمرین کنید تا به خودتون مسلط باشین و مسئولیت احساساتتون رو به عهده بگیرید. قرار نیس همون دفعه اول موفق بشید اما باید تمرین کنید نسبت به حالتهای خودتون آگاهی داشته باشید.
- وقتی آروم هستید درباره احساسات و نگرانیهاتون با بچههاتون حرف بزنین.
- بیشتر از اینکه روی رفتار بچهها تمرکز کنید و به خاطر اونا حرص بخورید، روی شخصیتشون، نیازها و احساساتشون تمرکز کنید.
یادمون باشه که تو چالشهایی که با بچهها داریم، بزرگتر و بالغ رابطه ماییم، نه اونا.
✍️گروه #روانشناسی بامامان
@bamaman_me#ادامه_داره