Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Как привлекать от 1000 пдп ежедневно?

Запустить рекламу в MiniApp с оплатой за пдп по 15 руб
img
реклама

Inside Ads

Бесплатный рост твоего канала и чата
img
реклама

Inside Ads

Автоматическая монетизация каналов и чатов
img
реклама

کانال بدنسازی | بدنسازی | برنامه بدنسازی | badansazi | مکمل بدنسازی

@badansazicom
Гео и язык канала: Иран, Фарси

✅ آیدی مدیر کانال جهت: انتقاد ، پیشنهاد ، خرید برنامه ، مکمل و...
🆔 @Aflatoo_n
✉ اگه ریپورتی بیا ربات زیر و به مدیر پیام بده:
➡️ @Seji_Mansouribot
♾ انواع تبادل و تبلیغات پذیرفته میشود
🌐 تاسیس کانال در تاریخ 4 مرداد 1401

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Гео и язык канала
Иран, Фарси
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить Канал в реестре блогеров РКН? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

کانال بدنسازی | بدنسازی | برنامه بدنسازی | badansazi | مکمل بدنسازی

30 Jan, 21:33

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
☑️ نمونه واریزی یکی از همراهان عزیز کانال

✅ اگر نیاز به برنامه تمرین و تغذیه دارید

☑️ اگر مکمل و وسیله ورزشی میخواید

😍 به آیدی زیر پیام دهید
🆔 @Aflatoo_n

❤️ اگرم ریپورتی بیا ربات زیر
🆔 @Seji_Mansouribot
133 0 0 2
کانال بدنسازی | بدنسازی | برنامه بدنسازی | badansazi | مکمل بدنسازی

30 Jan, 21:33

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
غذاهای آزاد و ممنوع در رژیم لاغری

آزاد 👇

هویج
خیار
گوجه فرنگی
قارچ،کلم
گل کلم
کاهو
شلغم
انواع سبزیجات خام

ممنوع 👇

بستنی
کره
خامه
پفک
چیپس
تنقلات
شیرینی

🌟 @badansazicom | کانال بدنسازی کام 🏆
131 0 1 2
کانال بدنسازی | بدنسازی | برنامه بدنسازی | badansazi | مکمل بدنسازی

30 Jan, 21:33

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
قبل از تمرین چی بخوریم؟

👌 آجیل،موز‎
👌سبزیجات خام ‎
👌سفیده تخم مرغ‎
👌پنیر کم چرب‎
👌ساندویچ بوقلمون‎
👌شیرکاکائو ‎
👌آب گوجه فرنگی
👌بیسکویت های گندمی + با کره یا پنیر ‎

🌟 @badansazicom | کانال بدنسازی کام 🏆
119 0 1 2
کانال بدنسازی | بدنسازی | برنامه بدنسازی | badansazi | مکمل بدنسازی

30 Jan, 21:33

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
مکمل حجیم ساز

📝کراتین میتواند باعث افزایش جریان خون و جذب آب بیشتر توسط سلول‌ها شود

📝دراین حالت سلول‌ها وماهیچه ها سنگین وحجیم میشوند

📝حتما دردوره حجم ازکراتین استفاده کنید

🌟 @badansazicom | کانال بدنسازی کام 🏆
126 0 0 2
کانال بدنسازی | بدنسازی | برنامه بدنسازی | badansazi | مکمل بدنسازی

29 Jan, 21:35

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
سالم ترین چربی های عضله ساز

1️⃣ تخم مرغ
2️⃣ آوکادو
3️⃣ نارگیل
4️⃣ تخم کتان
5️⃣ روغن زیتون
6️⃣ گردو
7️⃣ دانه چیا
8️⃣ ماهی
9️⃣ زیتون سیاه

🌟 @badansazicom | کانال بدنسازی کام 🏆
385 0 5 2 6
کانال بدنسازی | بدنسازی | برنامه بدنسازی | badansazi | مکمل بدنسازی

29 Jan, 21:35

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
💯⭕️تمرینات برای بزرگ کردن و حجم دادن و تقویت عضلات پایین تنه

🌟 @badansazicom | کانال بدنسازی کام 🏆
364 0 4 4
کانال بدنسازی | بدنسازی | برنامه بدنسازی | badansazi | مکمل بدنسازی

29 Jan, 21:35

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
بهترین ترکیبات غذایی برای کاهش وزن

1⃣سرکه بالزامیک+نان

2⃣روغن زیتون+گوجه فرنگی

3⃣موز+ماست

4⃣سرکه سیب+نان شیرینی حلقوی

5⃣سالمون+کلم بوک چوی

6⃣نخود فرنگی+برنج قهوه‌ای

🌟 @badansazicom | کانال بدنسازی کام 🏆
354 0 3 7
کانال بدنسازی | بدنسازی | برنامه بدنسازی | badansazi | مکمل بدنسازی

29 Jan, 12:56

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
دوتا لینک بالارو اگه میشه استارت بزنید برام 🙏

در صورت ثبت نام شما با این لینک ها
به هردوی ما مقداری طلا هدیه تعلق میگیره که میشه ارزش ریالیشو برداشت کرد
متشکرم
423 0 1 55 6
کانال بدنسازی | بدنسازی | برنامه بدنسازی | badansazi | مکمل بدنسازی

29 Jan, 12:54

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
سلام، “سجاد منصوري” عزیز برات هدیه فرستاده!
      روی لینک زیر کلیک کرده و فرایند ثبت‌نام را تکمیل کنید تا هدیه خود را دریافت کنید.
https://wallgold.ir/app/login?referralCode=9vko5
408 0 1 4
کانال بدنسازی | بدنسازی | برنامه بدنسازی | badansazi | مکمل بدنسازی

29 Jan, 12:54

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
401 0 1 4
کانال بدنسازی | بدنسازی | برنامه بدنسازی | badansazi | مکمل بدنسازی

28 Jan, 21:34

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
😍سرینی حرکتی پیشرفته برای عضله

سرینی(باسن) پیشنهاد ما به شما 3 تکرار 0الی 12 تایی
🌟 @badansazicom | کانال بدنسازی کام 🏆
442 0 6 4
کانال بدنسازی | بدنسازی | برنامه بدنسازی | badansazi | مکمل بدنسازی

28 Jan, 21:34

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🤔صبحانه چاق کننده👇

👌حلوا ارده

⭕️👈دوستان لاغر برای چاق شدن مصرف حلوا ارده رافراموش نکنند

⭕️👈هفته ای دوبار برای صبحانه میل کنید
🌟 @badansazicom | کانال بدنسازی کام 🏆
423 0 3 5
کانال بدنسازی | بدنسازی | برنامه بدنسازی | badansazi | مکمل بدنسازی

28 Jan, 21:34

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔰نوشیدنی های قبل صبحانه🔰

👌آب
🔰افزایش سوخت ساز بدن

👌آب لیمو
🔰چربی سوزی

👌آب هویج
🔰درمان فوری کبد چرب

👌آب کرفس
🔰درمان فوری چاقی

👌آب سیب
🔰درمان فوری جوش

🌟 @badansazicom | کانال بدنسازی کام 🏆
407 0 9 4
کانال بدنسازی | بدنسازی | برنامه بدنسازی | badansazi | مکمل بدنسازی

28 Jan, 15:39

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
😂😂😂
471 0 3 11
کانال بدنسازی | بدنسازی | برنامه بدنسازی | badansazi | مکمل بدنسازی

27 Jan, 21:36

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
☑️ نمونه واریزی یکی از همراهان عزیز کانال

✅ اگر نیاز به برنامه تمرین و تغذیه دارید

☑️ اگر مکمل و وسیله ورزشی میخواید

😍 به آیدی زیر پیام دهید
🆔 @Aflatoo_n

❤️ اگرم ریپورتی بیا ربات زیر
🆔 @Seji_Mansouribot
519 0 0 4
کانال بدنسازی | بدنسازی | برنامه بدنسازی | badansazi | مکمل بدنسازی

27 Jan, 21:32

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔰فواید حرکت بارفیکس🔰

1️⃣تقویت عضلات زیر بغل

2️⃣تقویت عضلات سینه و بالا سینه

3️⃣تقویت عضلات بازوها

4️⃣تقویت عضلات سرشانه و کول

5️⃣تقویت عضلات شکمی



🌟 @badansazicom | کانال بدنسازی کام 🏆
479 0 2 5
کانال بدنسازی | بدنسازی | برنامه بدنسازی | badansazi | مکمل بدنسازی

27 Jan, 21:32

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔰معجون قبل تمرین 🔰

✍️مواد لازم

💠 خرما👈انرژی زا

💠 زنجبیل👈افزایش گردش خون

💠 نسکافه👈منبع کافئین

✍️خرما را آغشته به پودر زنجبیل کنید همراه با یک لیوان نسکافه تلخ مصرف کنید


🌟 @badansazicom | کانال بدنسازی کام 🏆
461 0 11 4
کانال بدنسازی | بدنسازی | برنامه بدنسازی | badansazi | مکمل بدنسازی

27 Jan, 21:32

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔰خواص کشک برای عضله سازی🔰

✍️ کشک با کیفیت ترین پروتئین رو در کنارگوشت ماهی داره و عمده ی آمینو اسیدش از نوع BCAAدارد

✍️ برای ترمیم استخوان ها ورشد آنها و  سم زدایی بدن مناسب است
🌟 @badansazicom | کانال بدنسازی کام 🏆
431 0 3 5
کانال بدنسازی | بدنسازی | برنامه بدنسازی | badansazi | مکمل بدنسازی

26 Jan, 21:33

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
👙 لباس زیر تدی LS 008

💰قیمت: 450 هزار تومان

@aflatoo_n
@seji_mansouribot
490 0 1 14 6
کانال بدنسازی | بدنسازی | برنامه بدنسازی | badansazi | مکمل بدنسازی

26 Jan, 21:32

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🚨10 نکته مهم برای بدنسازان تازه کار

1⃣ بیش از حد تمرین نکنید

2⃣ از یک مربی حرفه ای کمک بگیرید

3⃣ طبیعی چربی بسوزانید

4⃣ همین حالا شروع کنید و نترسید(فقط تمرین کنید به هیچ چیز فکر نکنید)

5⃣ وعده غذایی پس از تمرین فراموش نشود

6⃣ آب کافی بنوشید

7⃣ چک آپ سلامتی داشته بشید

8⃣تست تناسب اندام بدهید

9⃣ از کفش مناسب استفاده کنید

🔟  قبل از تمرین چیزی بخورید

به یاد داشته باشید علاه بر این اطلاعات به 👇

👈علاقه
👈پشتکار
👈ایمان به توانایی های خود
👈سر سختی در برابر مشکلات نیاز دارید.

مطمئن باشید به هر هدفی که مدنظر دارید خواهید رسید

موفقیت برای شماس براش تلاش کنید این مهمه که دنبالش باشید

🌟 @badansazicom | کانال بدنسازی کام 🏆
458 0 4 7
Показано 20 последних публикаций.