پادکست‌های اردشیر رستمی

پیشا پیش روز کسایی که وقتی میخوای بوسش کنی میگن اگه دوسم داشتی اذیتم نمیکردی مبارک😂

روز کسایی که میگن همونجا رو میزه ولی رو میز نیس هم مبارک🤣

روز کسایی که قرمه سبزی هاشون بهترین قرمه سبزی دنیاس هم مبارک😍😂

روز کسایی که خودشون غذانخوردن و غذاشونو میدن به بچشون و اصرار دارن که سیرشدن و غذانمیخوان هم مبارک🥺😍

روز شاغلین۲۴ساعته مبارک🥺

روز شاغلین بدون حقوق مبارک🥺

روزکسایی که لیوان تو اتاقتو به اخلاقت که به عمتینا رفته ربط میدن هم مبارک🤣

روز کسایی که میگن اگه انگشت پات دردمیکنه بخاطر اینه که سرت توگوشیه هم مبارک😂😕

روز کسایی که با چای نبات درد بی درمونو دوا میکنن هم مبارک😂🤒

روزمشترکین پرمصرف تلفن ثابت و مخابرات مبارک🤣

روزکسایی که روفرشی میندازن رو فرش نوهم مبارک🥲😂

روز کسایی که سوپ رو غذامیدونن هم مبارک🥲😂

روز کسایی که هروقت از بیرون میان خونه براتون خوراکی خریدن هم مبارک🥺😍


روز کسایی که اسپند دود میکنن براتون که عمتون چشمتون نکنه هم مبارک🤣🤣

روز کسایی که خودشون بهترین زن داداش دنیا بودن اما زنداداش خودشون بدترین زنداداش دنیاست هم مبارک🤣😂

روز کسایی که کلی ظرف خوشگل دارن که قرار برا مهمون استفاده بشه ولی هیچ مهمونی لایق این نیس که اون ظرفارو براشون بیارن هم مبارک😕🤣

روزکسایی که برای خودشون هیچی نمیخوان ولی برای شما همه چیزای خوب  رومیخوان هم مبارک😍🥺

روز کسایی که اخلاقای خوبتون بهش رفته ولی اخلاقای بدتون به باباتون رفته هم مبارک😐🤣🤣

روز کسایی که حتی وقتی خودشون بیمارمیشن بازهم پرستارشماهستن هم مبارک😍🥺


روز کسایی که اگه یه ساعت خونه نباشن توخونه جنگ جهانی سوم به راه میفته هم مبارک😂😂


روز کسایی که ته دیگ ماکارانیاشون رو دست نداره هم مبارک😍🥰

روز کسایی که بعداز اینکه باهاشون قهرمیکنید براتون غذامیارن و میگن بخور زبونت درازتر بشه هم مبارک🥲🤣


روز کسایی که نور و گرمای خونه هستن مبارک🥺😍

روز کسایی که بعداز تولد شما،دیگه برای خودشون زندگی نکردن هم مبارک🥺😍


روز مالکین بهشت مبارک🥺🥰

روز فرشته های زمینی مبارک🥰

روز مادر مبارک😍🥰
روز نماینده ی خدا روی زمین مبارک🌱❤️

➕ تو مهربونی یا مهرطلب؟

➕ مهربونی:
آدم‌های زندگیش رو می‌بخشه چون این کار همیشه حس خوبی بهش میده
مهرطلبی:
آدم‌های زندگیش رو همیشه میبخشه تا از دستشون نده

➕ مهربونی:
ناراحتیش رو بروز میده
مهرطلبی:
چیزی نمیگه تا کسی ناراحت نشه

➕ مهربونی:
حواسش به خودش هست
مهرطلبی:
در اوج خستگی یا بی‌حالی می‌خواد دیگران رو راضی نگه داره

➕ مهربونی:
جایی که لازمه میگه نه!
مهرطلبی:
به هیچ‌چیز نه نمیگه

➕ مهربونی:
میدونه دیگران هم ممکنه اشتباه کنن
مهرطلبی:
همیشه خودش رو سرزنش می‌کنه

➕ مهربونی به ویژگی مثبت ما آدم‌هاست که باعث میشه در کنار اینکه مراقب خودمونیم
حواسمون به دیگران هم باشه، اما مهرطلبی به معنی نادیده گرفتن خودمون
و توجه به دیگرانه چون می‌ترسیم از دستشون بدیم!

‏➕ اتفاقاً توقع داشته باشین!
توقع داشته باشین احترامی که میذارین، بهتون برگرده!
توقع داشته باشین جوری که شایسته‌اش هستین، باهاتون رفتار بشه!
توقع داشته باشین جواب خوبی‌هاتون رو با خوبی بدن!
و اگه هرجا احساس کردین غیر اینه جمع کنید برید!
چون هرچی توقع نداشته باشی، هرچه نخوایی و نادیده بگیری و بگذری،
آدما بیشتر به خودشون حق میدن...

‏➕ قبل از هرکسی خودت به خودت احترام بذار👌🏻

شب یلدا فقط واسه عاشقا نیست
گاهی برای دوستان است که ارزششون از عشق بالاتره
یلدات پیشاپیش مبارک رفیق

‏➕ با ورژن قدیمی خودت مهربون‌تر باش، اون چیزایی
که الان میدونی رو نمی‌دونسته....

➕ میدونی بزرگ‌ترین دلیل جدایی چیه؟
نه خیانت، نه بی‌پولی، نه حتی دعواهای بی‌پایان! «تحقیره»
این حرف یکی از بزرگ‌ترین زوج درمانگرای دنیاست:
پرفسور جان گاتمن.

➕ پرفسور جان گاتمن میگه: هر وقت تحقیر وارد رابطه بشه،
اون رابطه رو به سقوطه.

➕ حالا تحقیر چه شکلیه؟
وقتی تو مهمونی، یه حرفی که طرف زده رو مسخره میکنی که جمع بخنده.
وقتی تلاش‌هاش رو نمیبینی و دستاوردهاشو ندیده می‌گیری.
یا وقتی تو بحث‌ها طوری برخورد میکنی انگار هیچی نمی‌فهمه
تحقیر یعنی کوچیک کردن کسی که یه روزی «همه دنیات» بود.

➕ گاتمن میگه:
تحقیر از همه رفتارهای مخرب بدتره. چون دعوا از نگرانی
میاد، اما تحقیر؟
از بالا به پایین نگاه کردن میاد از اینکه فکر کنی از طرفت بهتر و بالاتری.

➕حالا اگه نمی‌خوای رابطه‌ات تو این دام بیفته، اینا رو
رعایت کن:
جلوی بقیه ازش تعریف کن. حتی یه چیز کوچیک بگو که روش بازشه.
موفقیتاشو ببین. حتی اگه برات کوچیکه، براش بزرگه. شوخی های بی رحم نکن هر شوخی‌ای که عزتشو زیر سوال بیره، یه پله رابطه تونو میاره پایین.

➕ آخرش اینه:
رابطه بدون احترام مثل خونه‌ایه که رو هوا ساخته شده. شاید قشنگ باشه ولی با یه باد فرو می‌ریزه.
پس دفعۀ بعد که خواستی تو بحث یا شوخی حرفی بزنی یه لحظه صبر کن. شاید همین یه جملۀ ساده، رابطه‌تو
نجات بده:
"واقعاً بهت افتخار میکنم."

💭 رفيقِ من:

"هیچ‌وقت بی‌احترامی رو تحمل نکن فقط برای اینکه یکی دوستت داشته باشه!
نه تنها اون شخص دوستت نخواهد داشت، بلکه خودت هم کم‌کم از خودت بدت میاد."

📌 آدم‌ها ناخودآگاه نگاه می‌کنن ببینن ما در مورد خودمون چه حسی داریم
تا تصمیم بگیرن چه حسی نسبت به ما داشته باشن.
بهترین راه برای جلب احترام اینه که اول خودت به خودت احترام بذاری.

➕ پدرم قدیم یه سوپر مارکت داشت. یه آدم معتاد حدود ۵۵ ساله اومد و به پدرم گفت بهم جا بده،
از سرما می‌میرم. چسبیده به مغازه یه زیر پله ۶ متری داشتیم که توش وسایل بدردنخور بود،
بهش اونجا جا داد،
این بنده خدا اون جا کفاشی می‌کرد و چیز میز میفروخت.

➕ کنار سوپرمارکت پر بود از مکانیکی و تعمیرگاه خودرو،
بعضی از روزها که من می‌رفتم پیش پدرم میدیدم که دور میز این آدم شلوغه
و بعضی از تعمیرکارها دورش جمع شدن و بهش یه سری کاغذ و لوازم یدکی نشون میدن.
با تعجب از پدرم پرسیدم چی میخوان؟
گفت برو خودت ببین.

➕ این شخص روی لوازم یدکی خارجی رو می‌خوند و براشون ترجمه می‌کرد.
روی کاتالوگ لوازم یدکی و قطعات رو می‌خوند و براشون به فارسی ترجمه می‌کرد.
به زبان انگلیسی، فرانسه و آلمانی تسلط کامل داشت.
کشورهای زیادی رو دیده بود. بعداً متوجه شدیم استاد دانشگاه هم بوده.

➕ پدرم ازش پرسید چطور تو کارتن خواب شدی؟
گفت وقتی اعتیادم بیشتر شد از خونه زدم بیرون.
دوست نداشتم که عشقم و بچه‌هام من رو اینجوری ببینن.
حدود ۲ سال مهمان ما بود و سعی کردیم در حد توان ازش پذیرایی کنیم.
همیشه وقتی بیکار بود دستش کتاب به زبان‌های دیگه بود.
بعد از ۲ سال یک روز با پدرم رفتیم مغازه
و دیدیم چند نفر با گریه دارن باهاش صحبت میکنن.

➕ زن و بچه‌هاش بودن.
فکر می‌کردن مرده و الان پیداش کرده بودن. از خوشحالی نمی‌دونستن چیکار کنن.
میگفتن بابا بیا بریم خونه تو رو خدا، مرد هم فقط گریه می‌کرد.
مشخص شد حدود ۸ ساله از خونه زده بیرون و کارتن خواب شده.
خلاصه با هزار جور التماس بردنش.
یک هفته بعد پسرش و خانواده‌ش اومدن منزل ما برای تشکر کردن.
پدرم گفت: وقتی بهش جا و مکان دادم، همه‌ی همسایه‌ها گفتن اشتباه کردی.
این معتاده...

➕ من گفتم معتاده، ولی انسان که هست، سردشه.
ولی تو همین یک هفته همون همسایه‌ها دلتنگش شدن.
پدرت تو اوج اعتیاد و نداری هم در حال کمک به بقیه بود.
به پدرم گفت چقدر بهت پول بدم راضی بشی؟
پدرم گفت: مگه الان ناراضی هستم؟ مگه من دنبال پول بودم؟
من بهش برق، جای خواب و غذا دادم که زنده بمونه.
وسایل پدرش رو که بیشتر کتاب بود گرفت و برد. شنیدم بعد از چند ماه خودش به پدرم سر زد و با هم کلی خندیدن.
(نمی‌دونم چرا یهو یادش کردم امیدوارم سلامت باشه).
✍️: House_md

➕ این ذات حمایت کننده‌ی آقایون واقعاً جذابه!
دوسش داری؟ واست میخرم.
مشکلی پیش اومده؟ حلش می‌کنم.
ناراحتی؟ بپوش میام دنبالت.
میخوای انجامش بدی؟ من كنارتم برو جلو.
از پسش برنمیای؟ من کمکت می‌کنم.

💭 اگه می‌خواید بفهمید کِی قراره برقتون قطع بشه برنامه «برق من» رو نصب کنید واردش بشید شناسه 13 رقمی قبضتون رو بزنید بعد برید خاموشی تو خاموشی‌های برنامه‌ریزی شده می‌نویسه کِی قراره قطع و وصل بشه (وقتی خاموشی‌های من رو می‌زنید باید صبر کنید سرعتش کنده)

➕ ولی من واقعاً به اینکه «کی سر چه سفره‌ای بزرگ شده»
شدیداً اعتقاد دارم...

➕ ببین منو:
پاتو تکون نده
پوست لبتو نکن
ناخونتو نخور
همه چی درست میشه دورت بگردم
بهت قول میدم.

➕ وقتی سرماخوردگی اذیتت کنه بری دکتر بهت میگه:
ای بابا همه سرما میخورن برو هر وقت
سرطان گرفتی بیای؟
نه نمیگه!
پس وقتی یکی باهاتون درد دل میکنه سعی نکنین مشکلشو عادی جلوه بدین،
چون هر آدمی یه ظرفیتی داره
انکار کردن رنج آدما بهشون احساس بی‌ارزشی ميده.