Важно для рекламодателей

Теперь с помощью ИИ можно искать целевые каналы

Сколопендра

Мемы, видео и хорошее настроение здесь

Книга "Взгляд в будущее: шаги к себе"

61 проверенный способ достичь гармонии и счастья

Статистика Избранное

Psychotherapist&salwa

Гео и язык канала: Иран, Фарси

Категория: не указана

معا للوصول الى الراحة النفسية 💜
سلوى عامر
💎دكتوراه ارشاد نفسي💎عضو اتحاد المعالجيين النفسيين العرب
@salwaamer
+966 56 195 8908
للتواصل وحجز الاستشارات
والدورات التدريبية

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Иран, Фарси

Категория

не указана

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Psychotherapist&salwa

7 Nov, 08:04

▪️وضع الأهداف في حياتك لا يتطلب بالضرورة تحقيقها جميعاً ، رغم أنها لو تحققت فهذا أمر رائع. لكن للأهداف فوائد أخرى عديدة سأسرد بعضها لكم:

- تعمل كبوصلة لحياتك فيها تحديد للاتجاه

- تزيد تركيزك وترفع مزاجك

- تتعلم منها، حتى ان لم تنجزها

- تستثمر بها وقتك، وتقتل بها مساوىء الفراغ د/ محمد اليوسف

109 0 2

Psychotherapist&salwa

6 Nov, 16:08

▪️في مرحلة من حياتك ستتخلى تماماً عن فكرة إبهار الآخرين.. و ستصغر في عينيك فكرة رضاهم عنك أمام فكرة رضاك أنت عن نفسك وعن الطريقة التي تعيش بها حياتك.
ستبتعد عن الرسميات ، وستبحث أكثر عن الصدق و البساطة ،وعن علاقات لا تُحمّلك تكاليف المظاهر ولا حتى ضريبة الإلتزام. أ/محمد البلادي

172 0 5

Psychotherapist&salwa

5 Nov, 11:11

240 0 1

Psychotherapist&salwa

5 Nov, 11:11

227 0 1

Psychotherapist&salwa

5 Nov, 11:09

ربط الرضا عن النفس فقط بموضوع الاستحسان من الاخرين ، لابد أن يكون مصدر الرضا داخلي . #كتاب_الشعور_الجيد

213 0 2

Psychotherapist&salwa

4 Nov, 12:57

▪️ركز على ما يضيف قيمة للآخرين، وليس على ما يثير إعجابهم.

إن الأشياء التي نقوم بها لإبهار الآخرين نادراً ما تترك انطباعاً طيباً لديهم لأكثر من خمس دقائق.
ولكن الأشياء التي نقوم بها لتقديم قيمة للآخرين قد تدوم مدى الحياة.
وعلى المدى البعيد، فإن أحد أكثر الأشياء التي يمكنك القيام بها إثارة للإعجاب هو
تقديم قيمة استثنائية لهم وليس لفت الإنتباه لك!
اترك شعوراً لا ينسى وأثراً لا يمحى… د/سعود العمر

245 0 8

Psychotherapist&salwa

3 Nov, 14:52

التعامل مع الانتقاد يعتبر مهارة ضرورية لبناء الثقة بالنفس والتطور الشخصي #كتاب_الشعور_الجيد

285 0 5

Psychotherapist&salwa

1 Nov, 11:22

▪️مؤخراً أدركت أنه لا يجب عليّ أن أتفاعل مع كل ما يزعجني
في بعض الأحيان، أحتاج فقط إلى التنفس العميق والتخلي وترك الأمور تسير على ما يرام، والحفاظ على سلامي الداخلي د/سعود العمر

387 0 6

Psychotherapist&salwa

1 Nov, 11:20

389 0 0

Psychotherapist&salwa

1 Nov, 11:16

🍃اللهّـم خيرا في كل طريق ، وخيرةً في كل إختيار ، وسعادة تسُرنا ، وبشائر تُحيطنا 🤍 #يوم_الجمعه

378 0 2

Psychotherapist&salwa

31 Oct, 08:23

00:39

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

فلربما اتّسعَ المضيقُ و ربّما ضاقَ الفضا 🍃و لَرُبَّ أمرٍ مُسخِطٍ لكَ في عَواقِبه رِضا 🍃اللهُ يَفعلُ ما يَشاءُ فلا تَكُن مُتَعرِّضا🍃 اللهُ عَوَّدَكَ الجميلَ فَقِسْ على ما قَد مَضى

428 0 4

Psychotherapist&salwa

29 Oct, 16:52

▪️من علامات النضج لدى الشخص:

- يهتم بكسب القلوب أكثر من إقناع الناس.

- يصبح أكثر تغافلاً وليس أكثر غفلة.

- لا يجد حاجة للدفاع عن نفسه أو تبرير مواقفه لأحد.

- لا يهمه كثيراً رضا الآخرين أو إعجابهم به أو مدحهم بقدر رضاه عن نفسه.

- لا يحسب كم أخذ مقابل ما أعطى، ويعطي من يستحق د/محمد اليوسف

465 0 9

Psychotherapist&salwa

28 Oct, 20:29

489 0 1

Psychotherapist&salwa

28 Oct, 20:28

477 0 1

Psychotherapist&salwa

28 Oct, 10:40

▪️المرأة هي انعكاس لزوجها ..

-إذا كان قاسياً 👈فإنها تعكس الخوف وعدم الثقة، حتى لو كانت تؤدي أدوارها وواجباتها.
-إذا كان محباً ولطيفاً وصالحاً 👈فإنها تعكس الفرح والسلام والتسامح.
-إذا كان سلبيًا وغير مسؤول ومهملًا 👈 ستصبح قاسية ومنغلقة ومتشائمة.
-إذا كان يتحمل المسؤولية بسعادة ويسعى إلى قيادتها نحو السماء 👈، ستصبح ناعمة ومنفتحة وصادقة.
د/ محمد القحطاني

493 0 9

Psychotherapist&salwa

27 Oct, 11:24

▪️الشخصية الخجولة اعتادت أن تسمع تعليقات سلبية من المحيطين بها فصارت تخجل من معظم ان لم يكن كل تصرفاتها. تخجل من التصرف بعفوية أو الضحك أمام الآخرين أو حتى الأكل أمامهم. هؤلاء في الواقع تم دفنهم أحياء بذريعة العيب والعار " لا تفشلونا / لا تفضحونا " د/محمد اليوسف

474 0 6

Psychotherapist&salwa

26 Oct, 14:34

✨✨✨تنفّس بعمق
✨تطبيق للكبير والصغير يساعد على التنفس بعمق للتهدئة والتخلص من القلق، لذا عند الشعور بالقلق ركّز في طريقة تنفسك وخذ شهيق عميق وزفير، ✨ لمساعدة عقلك على إعادة التركيز بأمور هادئة https://havabee.com/breathe

514 0 2

Psychotherapist&salwa

25 Oct, 17:24

▪️شعور الشخص بانفصاله عن نفسه أو عن محيطه، كأنه في حلم أو أن ما حوله ليس حقيقياً.

🔻هذا الانفصال قد يكون عرضاً مؤقتاً يحدث كرد فعل للتوتر والضغوط النفسية

أو قد يكون جزءاً من اضطراب نفسي مثل اضطراب الشخصية الانفصالية

أو اضطراب كرب ما بعد الصدمة.

#Therapist_salwa

573 0 2

Psychotherapist&salwa

25 Oct, 17:20

الانفصال عن الواقع : الإحساس بأن الأشياء من حولنا غير حقيقية أو ضبابية

519 0 2

Psychotherapist&salwa

25 Oct, 06:58

▪️منافستك ليست مع الآخرين وإنما مع نفسك ..
مع العادات الضارة..
مع المشتات..
مع الشعور بعدم الأمان…
مع المخاوف..
مع الغرور …
مع التسويف…
مع عدم الانضباط… د/ سعود العمر

438 0 7

Показано 20 последних публикаций.

9 685

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

▪️هرمونات التوتر عند من تعرضوا لصدمات تكون أعلى وتحتاج الى وقت أطول حتى تتحول الى طبيعتها العاد...

▪️إن الخطأ جزء من اللعبة. ما دمت لا تلعب لأنك تخشى الخسارة، فلن تتعلم ولن تنضج، بل ستكبر دون أن ت...

تحسين الحالة النفسية يعتمد على اتباع نهج متكامل يشمل الاهتمام بالجوانب البدنية والعاطفية والاجتما...

#اللهم_صل_وسلم_على_نبينا_םבםבﷺ #يوم_الجمعه

جمع لنا في نصيحة واحدة الخلاصة للوصول الى الصحة النفسية المنشودة👌 #اليوم_العالمي_للصحة_النفسية