💯💓کانال بهترین ها💓💯


Гео и язык канала: Иран, Фарси
Категория: не указана


‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌﷽
بهترینها برایه شما🎻
🌴بهترین فیلم ها آهنگ ها وعکس هاروز🌴
.
ارتباط👈 @bankg1 💌
ربات همه کاره👈 @cixbot
ربات جدید👈 @ZARA_2BOT
لینک پاک کن گروه👈 @Gorbot
.
.
.
.
.
.
ربات استیکر و تغییر چهره👈 @ixmbot
.
.
.
.
.
.
.
#خروج_ازکانال
.

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Иран, Фарси
Категория
не указана
Статистика
Фильтр публикаций


انیمیشن هایی که بهت درس زندگی میدن (خودشناسی و عرفانی) :

1. Spirited Away (2001)
2. Howl,s Moving Castle (2004)
3. Animatrix (2003)
4. When Marnie Was There (2014)
5. Your Name (2016)
6. Tales From Earthsea (2016)
7. Princess Mononoke (1997)

@ZARA_2💞


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
وقتی بچه رو دزدیدی یهو میگه عمو امروز تولدمه :

@ZARA_2💞


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
کسی که دیگران را مقصر می داند هنوز راه زیادی پیش رو دارد ؛ کسی که خود را سرزنش کند مقداری از راه را رفته و کسی که هیچکس را ملامت نمی کند به مقصد رسیده !

🗣️ Robert Edward grant
(نویسنده)


@ZARA_2💞


از كاشتن گل تو حياط آدمايى كه
قرار نيست بهش آب بدن دست بردار.

@ZARA_2💞


چالش 0️⃣1️⃣ دقیقه سکوت؛ آرامش واقعی را تجربه کنید🦋

◀️ هر روز 0️⃣1️⃣ دقیقه را در سکوت کامل بگذرانید؛ بدون تلفن، موسیقی یا حرف‌زدن. این لحظه سکوت به شما کمک می‌کند که ذهن‌تان را از شلوغی روزمره پاک کنید و با انرژی بیشتری روزتان را ادامه دهید. این تمرین ساده، اثرات عمیقی بر کاهش استرس و افزایش تمرکز دارد.

👩‍🎓 مقاله منتشر شده در "Mindful Magazine"
#روانشناسی

🖥 @ZARA_2💞


🙄
@ZARA_2💞




🤤 لوبیاپلو؛ خوشمزه و سرشار از فیبر✅

◀️ لوبیاپلو با ترکیب لوبیا سبز، گوشت و برنج ایرانی یکی از غذاهای خوشمزه و مغذی است. این غذا سرشار از فیبر و پروتئین است و می‌تواند به حفظ انرژی در طول روز کمک کند. برای طعمی بهتر، کمی زعفران به برنج اضافه کنید.

📚 کتاب "آشپزی ایرانی" نوشته نجف دریابندری
#نهار

🖥@ZARA_2💞


یه درخت با درختای کنارش رقابت نمیکنه!
فقط رشد میکنه...
@ZARA_2💞


🐝 گردو و عسل؛ ترکیبی برای تقویت حافظه💊

◀️ صبحانه‌ای ساده اما بسیار مقوی؛ گردو و عسل! گردو منبع غنی از امگا ۳ است که به بهبود عملکرد مغز کمک می‌کند و عسل انرژی پایداری برای کل روز به شما می‌دهد. این ترکیب را با نان سنگک تازه میل کنید و از طعم و خواص آن لذت ببرید.

📚 کتاب "تغذیه سالم در زندگی روزمره" نوشته مریم شایسته
#صبحانه

🖥@ZARA_2💞


کیفیت زندگی وقتی توی هیچ رابطه‌ی احساسی‌‌ای نیستی:

@ZARA_2💞


هر وقت خیلی استرس داشتی،هر وقت فک کردی ممکنه به چیزی که میخوای نرسی،هر وقت فک کردی چقدر شرایط داره بهت فشار میاره و سخته یادت باشه که خدا خودش گفته:«هُوَ الَّذِي أَنْزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ»
یعنی:«خداوند قلب ها رو آروم میکنه و دلت رو قرص میکنه»

@ZARA_2💞


خدا امشب بهت میگه :
راحت بخواب ، اون موقعیت استرس زایی که توش گیر افتادی رو بسپار به من

مگر می شود زندگی مرا به هم ریخته آفریده باشد
خدای دانه های انار؟❤️
شبتون پراز آرامش 😍
@ZARA_2💞


هفت درس که هروقت یاد بگیری به کار میاد:

١- تنها بودن قدرته، يادش بگير.
٢- تا شاگردى نكنى، اوستا نميشى.
٣- پول تو شخصيت خودته نه جاى ديگه!
٣- رفيق بازى و دختر بازى اسمش روشه بازى!
۴- وضعت خوب شه علاقشم مياد، دنبالش نكرد.
۵- درمورد كارات وهدفت وبرنامت هيچى نگو.
۶- به خاطر حرف مردم جانزن. اونا پولتو نميدن!
۷- بدرد آدم بدرد نخور نخور، دورتو درست بچين.

@ZARA_2💞


دایره رفیقام تو چند سال اخیر :

@ZARA_2💞


پیش چشم همه از خویش یَلی ساخته ام
پیش چشمان تو اما سپر انداخته ام...!
@ZARA_2💞




تو مدام از کارهایی که در گذشته انجام ندادی یا آنها را بد انجام داده‌ای گلایه می‌کنی. طوری که انگار این کار فایده‌ای دارد. چرا خودت را نمی‌بخشی و به خودت یادآوری نمی‌کنی که همیشه بیشترین تلاشت را کرده‌ای؟
انسان‌ها این حق را دارند که به تدریج کامل شوند. لازم است گذر عمر، چیزی جز موی سفید برای ما به ارمغان بیاورد...

👤فرانسسک میرالس

@ZARA_2💞


برنامه هر روز همسایه های ما :
🔥 @ZARA_2💞


👼 چگونه مسئولیت‌پذیری را به کودکان آموزش دهیم⁉️

◀️ مسئولیت‌پذیری را با وظایف کوچک مثل جمع‌آوری اسباب‌بازی‌ها یا مرتب‌کردن تختخواب به کودکان آموزش دهید. این کار حس اعتمادبه‌نفس و استقلال را در آن‌ها تقویت می‌کند. همچنین تشویق کلامی، انگیزه آن‌ها را برای ادامه این رفتار مثبت افزایش می‌دهد.

📚 کتاب "تربیت فرزند موفق" نوشته دکتر جان گری
#مادروکودک

🖥@ZARA_2💞

Показано 20 последних публикаций.