مــــجلــــه ســـلامــــت🍎


Гео и язык канала: Иран, Фарси
Категория: не указана


@Salamat_Bashiid
ـًًًًًًًًًً

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Иран, Фарси
Категория
не указана
Статистика
Фильтр публикаций




Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
چند ایده زیبا برای پتوس 🌱

حتی برای ریشه دار شدن قلمه ها هم میتونید از این روش ها استفاده کنید و زمانی که اندازه ریشه ۳ الی ۵ سانت شد به خاک انتقال بدین




Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
یک تکنیک فوق‌العاده برای سریع به خواب رفتن!

تکنیک هوشمندانه‌ای به نام «پیش‌رویاپردازی» که در ارتش استفاده می‌شود، می‌تواند به شما کمک کند شب‌ها سریع‌تر به خواب بروید.


مصرف یک لیوان شیر در روز خطر سرطان روده را کاهش می‌دهد!

◽️در یک مطالعه گسترده در بریتانیا شواهد بیشتری بدست آمده است که رژیم غذایی حاوی کلسیم بیشتر، مثلاً مصرف یک لیوان شیر در روز، ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد.

◽️پژوهشگران، رژیم غذایی بیش از نیم میلیون زن را در طول ۱۶ سال تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که خوردن سبزیجات با برگ‌ تیره، نان و شیرهای غیر لبنی حاوی کلسیم نیز اثر محافظتی مشابهی دارند.

◽️محققان همچنین شواهد بیشتری پیدا کردند که نشان می‌دهد مصرف بیش از حد الکل و گوشت فرآوری‌شده اثر معکوس دارد و خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد.


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
مهارت و حرفه ای گری پزشک ایرانی رو ببینید!

به بچه یه تیکه پنبه نشون داد و نگفت میخوام با سوزن از چشمت بیرون بیارم! و بعد با آرامش خودش و بچه در چشم بهم زدنی جسم فلز رو از چشم بچه بیرون کشید👌




Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
هر  مُسکّن برای چی خوبه؟💊

◽️مواردی که در ویدیو گفته میشود کلی هستند و قطعاً ممکن است بعضی افراد با مسکن خاصی اثر بهتری ببینند

+حتماً قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید تا احتمال تداخل دارویی به حداقل برسد


مصرف این میوه شما را چاق می‌کند!

◽️انبه، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبرها، و ویتامین C، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و حفاظت از بدن در برابر بیماری‌ها ایفا می‌کند.

◽️برای افرادی که به دنبال افزایش وزن هستند، انبه می‌تواند گزینه‌ای عالی باشد. ۱۰۰ گرم انبه حدود ۷۵ کیلوکالری انرژی دارد و مصرف آن همراه با شیر که سرشار از پروتئین است، می‌تواند به افزایش وزن و تقویت توده عضلانی کمک کند.


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
اگه زیاد از گوشی استفاده میکنی این حرکات ورزشی و انجام بده!

این تمرینات و با وسیله های مشابه کش هم میتونی انجام بدی!

+ اگه سیوش نکنی بعدا مجبوری دنبالش بگردی 😉


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
به فرزندانتان سیگار بدهید اما اینستاگرام نه!


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
چشم ما اگر جزئیات را میدید


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram

۱۰ نشانه که کودک درون شما بهبود یافته است:

حواسمون باشه همه رو تیک بزنیم.


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
از نظر علمی بهترین نوع رژیم فستینگه
فستینگ انواع روش‌ها رو داره و هر بار روشی رو انتخاب کنید که با شرایط بدنی شما متناسبه. ☺️


Репост из: بـــــغض خـــــســـــتہ
حالِمون خوب نی ، یه جایِ دوریم!🚷🤙🏽🌃=)

🚬 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#بغـۦـۦـۦـض_خسـۦـۦـۦـته🥀
🖤  @boghzekhste  🖤


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
زیر شکم داری، بزن اینو هر روز ...

سخته ولی تو میتونی 💪


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
اینهمه گلدون تاحالا دیدم ولی این چقدر متفاوت و دقیق ساخته شده بود! چقدر شیکه. لذت میبرم می‌بینم چیزهای ساده رو خلاقانه طراحی می‌کنه. دست مریزاد👌👌


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
بیا از این خوشگلا یاد بگیر ب زودی لازمت میشه😃♥️


پروتئین را در این میوه بیابید🥝

◽️کیوی سرشار از تعدادی ویتامین و مواد معدنی از جمله فولات و ویتامین‌های C، E و K است. همچنین پروتئین بیشتری نسبت به سایر میوه‌ها دارد و در هر فنجان کمتر از دو گرم پروتئین دارد.

◽️علاوه بر پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی، کیوی منبع خوبی از فیبر است و می تواند یک میان وعده مفید برای افراد مبتلا به یبوست باشد، زیرا نشان داده شده است که برای نرم کردن مدفوع و حمایت از حرکات منظم روده موثر است.


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
تمریناتی برای رهایی از کمر درد!

Показано 20 последних публикаций.