رژیم درمانی روبان ارغوانی


Гео и язык канала: Иран, Фарси
Категория: не указана


ارائه رژیم غذایی و مشاوره تغذیه سالم و بی خطر
زیر نظر حسن حیدری
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
کارشناس ارشد تغذیه ورزشی
ش ن:ت4300
✔عضو گروه رژیم شناسان انجمن تغذیه ایران
مشاور 👇
۰۹۳۷۸۳۳۶۲۹۱
@Arghavanidiet

Связанные каналы

Гео и язык канала
Иран, Фарси
Категория
не указана
Статистика
Фильтр публикаций


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
آرزو میکنیم نوروزی که در پیش دارید، آغاز روزهایی باشد که آرزو دارید🤍🌱
سال نو همگی مبارک🌿🌸


✝️کمپین رژیم درمانی روبان ارغوانی 💜


Репост из: رژیم درمانی روبان ارغوانی
واقعا قبل از آشنایی با گروه ارغوانی همین حس بدو داشتم😩😩
اما الان که ۴ماه باگروه شما هستم و برنامه ای که دارم اصلا متوجه شدم کی ۴ماه گذشت و حالیم نشد ولی در عوضش وزنم پایین اومد و حس خوبی و سبکیه که چندین سال بود دنبالش بودمو بدست آوردم💪

ازتون بی نهایت ممنونم🌹🌹🌹

® عضویت در کمپین روبان ارغوانی
© دریافت برنامه غذایی
✍ تدوین توسط کارشناس تغذیه


👇👇👇👇

@Arghavani_diet


Репост из: رژیم درمانی روبان ارغوانی
🔴 رژیم تک وعده ای

مجریان رژیم های تک وعده ای ، بر این باورند که در گرسنگی های طولانی مدت ،استراحت اعضا ، اسباب طول عمر را فراهم میکند
برای رد این دیدگاه چند مثال کوتاه کافیست :
هیچ فکر کرده اید استراحت طولانی مدت صفرا ، میشود سنگ صفرا ،یبوست ناشی از استراحت روده را چه میکنید،
واستراحت استخوان همانا و پوکی استخوان همان ، از همه مهمتر پیامد استراحت کلیه هم که میشود سنک کلیه ،کبد شما هم اگر بخواهد استراحت کند که میشود کبد چرب...
و پیامد همه اینها این میشود که : قلب شما هم هوس استراحت به سرش میزند که متعاقب آن تکلیف روشن است.

واقعیت این است که یک طول عمر مناسب در گرو یک متابولیسم متعادل است و متابولیسم متعادل هم تابعی از دریافت منظم غذایی روزانه است .

👌پس خردمندانه است که :
بدون تحمیل هرگونه گرسنگی ،در طول شبانه روز ،حداقل پنج وعده (۳ وعده اصلی و ۲ میان وعده) را در برنامه غذایی داشته باشید.

✍ حسن حیدری [ مشاور تغذیه بالینی ]

@RobanArghavani


Репост из: رژیم درمانی روبان ارغوانی
💯 اصولا کلمه رژیم شما را یاد چی میندازه⁉️

غیر از اینه که به فکر حذف برنج ، حذف شام و یا گرسنگی های شدید و فعالیتهای ورزشی سنگین میفتید⁉️

💯 بهتره به جای رژیم گرفتن با برنامه غذا بخورید.

🆔 @RobanArghavavni


👌 مهم نیست که کجا باشی🙁
👌کافیه فقط ارغوانی باشی 😊

🔸 خانم مژگان از شهر رشت   🔸

👏👏


❌ رژیم کتوژنیک نداریم❌
❌دارو ، دمنوش به هیچ وجه ❌


® عضویت در کمپین روبان ارغوانی
© دریافت برنامه غذایی
✍ تدوین توسط کارشناس تغذیه


👇👇👇👇

@Arghavani_diet


🔴 روزه گرفتن بدون داشتن یک برنامه غذایی درست یعنی آسیب زدن به جسم!!!
مشخصاتت را اینجا بفرست..


1. نام و نام خانوادگی
2. سن
3. قد
4. وزن
5. جنسیت
7. شهر محل سکونت
8. میزان فعالیت بدنی و تحرک روزانه (انجام فعالیتهای منزل، انجام فعالیتهای ورزشی، پشت میز نشینی و...)
9. سابقه بیماری
جهت مشاوره رایگان ودریافت رژیم آنلاین به آیدی زیر مراجعه فرمایید

@Arghavani_diet


🔴 دیابتی هایی که روزه میگیرند مواظب افت قند خون باشند.

مهمترین وخطرناک ترین عارضه ای که بیماران دیابتی را در زمان روزه داری تهدید می کند افت شدید قند خون درطی روز (هیپوگلسیمی) است.

افت قند خون با علامتهايي مانند ضعف و بي‌حالي شديد، عرق سرد فروان، تپش قلب، سرگيجه، تاري ديد، گرسنگي شديد و لرزش بدن و در نهايت بيهوش شدن مشخص مي‌گردد.

👌درصورت داشتن علایم بالا در طول روز حتما روزه خود را افطار کنید

✍ حسن حیدری[ مشاور تغذیه بالینی ]

@RobanArghavani


Репост из: رژیم درمانی روبان ارغوانی
🔶روزه‌ داری برای مبتلایان به کم‌خونی

در کسانی که سطح شاخص‌های خونی در مرز پایین محدوده طبیعی می‌باشد، کاهش دریافت مواد مغذی در ماه رمضان ممکن است میزان این شاخص‌ها را باز هم کاهش دهد. چنانچه شدت کم‌خونی در افراد بالا باشد به گونه‌ای که نیازمند دریافت مکمل آهن در چند نوبت روزانه باشند، روزه‌داری قابل توصیه نخواهد بود.
کسانی که مبتلا به کم‌خونی خفیف تا متوسط هستند باید به کیفیت غذای مصرفی خود در این ماه مبارک توجه بیشتری نمایند و مصرف مواد غذایی غنی از آهن و پروتئین‌ها به ویژه پروتئین‌های از نوع (اولویت گوشت قرمز به پروتئین گیاهی) را افزایش دهند. همچنین مصرف میوه‌های خشک به خصوص زردآلو و انجیر و مصرف آجیل خام (مانند پسته و بادام) برای آنها مفید است.

🌱درخواست رژیم غیر حضوری

@arghavani_diet 👈


🌺حلول ماه رمضان مبارک 🌺


👌 مهم نیست که کجا باشی🙁
👌کافیه فقط ارغوانی باشی 😊

🔸 خانم عاشوری از خرمشهر   🔸

👏👏


❌ رژیم کتوژنیک نداریم❌
❌دارو ، دمنوش به هیچ وجه ❌


® عضویت در کمپین روبان ارغوانی
© دریافت برنامه غذایی
✍ تدوین توسط کارشناس تغذیه


👇👇👇👇

@Arghavani_diet


Репост из: رژیم درمانی روبان ارغوانی
🔴 خیلی ها از نحوه برنامه ما سوال میکنند:

🔸رژیم ما دمنوش نداره.چون دمنوش بازگشت وزن داره با کلی عوارض
🔸دارو نداریم چون قرص عوارض داره
🔸 در رژیم ما اولویت با برنامه غذاییه و ورزش در مرحله آخر و اولویت دومه
🔸سالم لاغر میشین.(پوست شاداب ، بدون ریزش مو و از همه مهمتر صورتتون لاغر نمیشه...)
🔸 رژیم ما جواب دهی قطعی داره فقط کافیه:
به ما اعتماد کنید و هرچی میگیم گوش بدین
🔸 رژیم ما سالم خوریه و متعادل خوری نه کم نه زیاد
🔸 انتخاب غذا به میل خودتون و میتونید براساس شرایط مالی و اقتصادی خانواده تنظیمش کنید
👌این باعث میشه مثلا اونایی که ندارین یا دوست ندارین انتخاب نکنین

🔸 در طول رژیم قطعا همراه شماییم و به سوالاتون پاسخ میدیم.
🔸 این یکی را آخر گفتم که حتما بخونید و اونم اینکه با آموزش های ذهن آگاهی غذائی با شما کار میشه.

👌خلاصه اینکه ما از صفر تا صد برای شما برنامه داریم.

به قیمت سلامتی خودتون به ما اعتماد کنید🙏

✝ کمپین سلامت و تناسب اندام روبان ارغو
انی
@RobanArghavani


Репост из: رژیم درمانی روبان ارغوانی
🔴 این شمایید که بر آنچه میخورید اقتدار دارید ، نه غذا بر شما..

بر این باور هستم که مجادله و گرفتن آرایش جنگی در مقابل غذا محکوم به شکست است .لازم است به آنچه میخواهید بخورید با درایت و هوشمندانه کنترل کالری نمایید. اینکه ژست یک فرد قوی و بااراده به خود بگیرید و از خوردن غذای مورد علاقه خودتان محروم شوید؛ ره به جائی نخواهد برد.
کنترل کالریکی غذا باید در یک فضای آرام ذهنی انجام شود.
قطعا آموزش های ذهن آگاهی غذائی در کنار یک برنامه غذایی تخصصی ، این مهم را برای شما آسان خواهد کرد.

یادتان باشد شما استحقاق این هردو را دارید:
هم غذای خوب ، هم اندامی زیبا


✍ حسن حیدری[ مشاور تغذیه بالینی ]

@RobanArghavani


Репост из: رژیم درمانی روبان ارغوانی
"استیو جابز"

راه خودت را دنبال کن،
ما وقت نداریم که دائما زندگی کردن مثل این و آن را تمرین کنیم
جرات این را داشته باشید که پیرو قلب و ادراک خودتان باشید.

✝️ کمپین تغذیه و رژیم درمانی روبان ارغوانی 💜

🆔 @RobanArghavani


👌 مهم نیست که کجا باشی🙁
👌کافیه فقط ارغوانی باشی 😊


🔸 خانم زهرا   از اصفهان   🔸

👏👏


❌ رژیم کتوژنیک نداریم❌
❌دارو ، دمنوش به هیچ وجه ❌


® عضویت در کمپین روبان ارغوانی
© دریافت برنامه غذایی
✍ تدوین توسط کارشناس تغذیه


👇👇👇👇

@Arghavani_diet


🌐 لطفا در اینستاگرام هم میهمان ما باشید

پست امشب در خصوص سیاه دانه
در پیج ارغوانی دنبال کنید  💪😍

آدرس اینستاگرام ♥️

🌿 Instagram.com/Arghavani_diet


🔴 حواستان به کلسیم مصرفیتان باشد.

کلسیم روی تنظیم سوخت‌وساز بدن اثر می‌گذارد. بر اساس نتایج مطالعات انجام شده، رژیم غذایی حاوی کلسیم زیاد می‌تواند به چربی‌سوزی بیشتر کمک کند. برای دریافت کلسیم می‌توانید منابع غذایی آن مثل ماست یونانی، شیر، پنیر، سبزیجات دارای برگ سبز مانند کلم‌پیچ و اسفناج، دانه‌هایی مانند کنجد و دانه‌ی چیا، عدس و لوبیا را در رژیم غذایی خود جای دهید.

✍ حسن حیدری - متخصص تغذیه بالینی

✝ کمپین سلامت و تناسب اندام روبان ارغوانی

🆔 @RobanArghavani


⭕️ آخرین مهلت تا امشب ✌️

لاغری اصولی تا عید 💪

برای اطلاعات بیشتر

به آیدی داده شده

پیام بدین👇👇

@Arghavani_diet


👌 مهم نیست که کجا باشی🙁
👌کافیه فقط ارغوانی باشی 😊


🔸 خانم شکیبا  از تهران   🔸

👏👏


❌ رژیم کتوژنیک نداریم❌
❌دارو ، دمنوش به هیچ وجه ❌


® عضویت در کمپین روبان ارغوانی
© دریافت برنامه غذایی
✍ تدوین توسط کارشناس تغذیه


👇👇👇👇

@Arghavani_diet


Репост из: رژیم درمانی روبان ارغوانی
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
⭕در این پست یکی از راهکارهای موفقیت پایدار در رژیم های کاهش وزن را براتون گفتم ..


🎥 حتما ببینید..

✝️ کمپین تغذیه و رژیم درمانی روبان ارغوانی 💜

🆔 @RobanArghavani 👈


از شمس تبریزی پرسیدن که چه شد به آرامش رسیدی؟ پاسخ داد:
وعده این شد که خود را آرام کنم
نه جهان اطرافم را....
معجزه شد؛
جهان اطرافم هم آرام گرفت...



✝️ کمپین تغذیه و رژیم درمانی روبان ارغوانی 💜

🆔 @RobanArghavani

Показано 20 последних публикаций.