درمان کوبیدگی عضله
@ayssport👈
به محض کوبیده شدن یک عضله باید بر حسب شدت آن، اقدامات زیر انجام شود
سرد کردن موضع برای 20 دقیقه با کیسه پلاستیکی حاوی خرده های یخ و در صورت لزوم تکرار آن
قطع فعالیت ورزشی و استراحت و در صورت لزوم بیحرکت کردن مفاصل اطراف عضله آسیب دیده
کمپرس و بانداژ اطراف عضله برای کاهش تورم
بالا نگه داشتن اندام برای کاهش تورم
دقت کنید که نباید عضله ماساژ داده شود. پزشک معالج ممکن است داروهای ضد التهابی برای شما تجویز کند. در صورت لزوم اقدامات ذکر شده را 48-24 ساعت ادامه دهید. اگر تجمع خون در عضله زیاد باشد ممکن است پزشک معالج تصمیم به خروج آن به توسط عمل جراحی بگیرد.
👇👇👇👇👇
02126701272
09127370271
@ORTHOPEDIC_sinohe
و
@DrseyedamirMJ
@ayssport👈
به محض کوبیده شدن یک عضله باید بر حسب شدت آن، اقدامات زیر انجام شود
سرد کردن موضع برای 20 دقیقه با کیسه پلاستیکی حاوی خرده های یخ و در صورت لزوم تکرار آن
قطع فعالیت ورزشی و استراحت و در صورت لزوم بیحرکت کردن مفاصل اطراف عضله آسیب دیده
کمپرس و بانداژ اطراف عضله برای کاهش تورم
بالا نگه داشتن اندام برای کاهش تورم
دقت کنید که نباید عضله ماساژ داده شود. پزشک معالج ممکن است داروهای ضد التهابی برای شما تجویز کند. در صورت لزوم اقدامات ذکر شده را 48-24 ساعت ادامه دهید. اگر تجمع خون در عضله زیاد باشد ممکن است پزشک معالج تصمیم به خروج آن به توسط عمل جراحی بگیرد.
👇👇👇👇👇
02126701272
09127370271
@ORTHOPEDIC_sinohe
و
@DrseyedamirMJ