گفتگو با آنامالای سوامی
شما فقط می‌توانید جریان فکرها را با رد کردن هر علاقه‌ای در آن‌ها متوقف کنید.
اگر در آن سرمنشأ، در خویش باقی بمانید، می‌توانید به آسانی هر فکری را که بر می‌خیزد گیر بیندازید. اگر فکرها را موقعی که برمی‌خیزند گیر نیندازید، آن‌ها جوانه زده، به گیاهانی تبدیل شده و ، اگر هنوز هم از آنها غفلت کنید، آن‌ها بصورت درختان تنومندی رشد میکنند.
...
اگر بتوانید به طور پیوسته از هر فکری که برمی‌خیزد هشیار باشید، و اگر بتوانید نسبت به آن‌ها آنچنان بی‌تفاوت باشید که جوانه نزنند یا نشوونما نکنند، شما در گریز از زنجیر‌های ذهن در راه خوبی هستید.
سؤال: این را برای مدتی انجام دادن، نسبتاً آسان است. اما پس از آن بی‌توجهی چیره شده و درختان دوباره رشد می‌کنند.
آنامالای سوامی : توجه پیوسته فقط با تمرین طولانی خواهد آمد. اگر واقعاً مراقب باشید، هر فکری در همان لحظه‌ای که پدیدار می‌شود حل خواهد شد. اما برای آنکه به این مرحله از انفصال برسید باید اصلاً هیچ‌گونه دل‌بستگی‌ (یا پیوستی) نداشته باشید.

Living by the words of Bhagavan
صفحه 348