Herbaltea_newsha

@Herbaltea_newsha73 Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

مشاوره
در زمینه ی دمنوش های گیاهی،درمانی، دیابت، پوست ومو، کبد چرب و...
و تناسب اندام میباشد.
ایدی کانال:
@Herbaltea_newsha73
مشاور :
@Soha_Herbaltea
Гео и язык канала
Иран, Фарси
Категория
не указана


Гео канала
Иран
Язык канала
Фарси
Категория
не указана
Добавлен в индекс
06.06.2017 12:53
реклама
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
17
подписчиков
~0
охват 1 публикации
N/A
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
0
индекс цитирования
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Herbaltea_newsha 24 Apr, 18:02
Репост из: سها(مشاور شرکت نیوشانیک)😊🌱
#رژیم_کاهش_وزن_ماه_رمضان

💚روز یکشنبه💚

🌞افطاری
چای دارچین کم رنگ + یک عدد بامیه کوچک یا یک تکه کوچک زولبیا
دو عدد کوکو سبزی کوچک + 2 کف دست نان سنگک یا بربری + 1 پیاله ماست + 5 عدد زیتون
⭐️شام تا سحر
3 عدد میوه + یک لیوان آب هویج + هر یک ساعت 3-2 لیوان آب + یک عدد خیار رنده شده
🌔سحری
10 قاشق برنج + دوسوم سینه مرغ + 1 پیاله ماست + سبزی
Herbaltea_newsha 24 Apr, 18:02
Репост из: سها(مشاور شرکت نیوشانیک)😊🌱
‍ #چالش_لاغری_بهاره☘

#شنبه


💚قبل افطار: دمنوش+ 2 قاشق غذاخوری آبلیمو🍋🍋

❤️ افطار:یک کفگیر ماکارانی +سالادمرغ یونانی یا یک کف دست نان+۵قاشق غذاخوری کشک بادمجان 🧀🧀🍞🍞🍞
یک کاسه ماست خوری ترک 🍚🍚🍚+۱عدد زولبیا+۱عدد بامیه


💚ساعت 11 شب : 1 عدد میوه + 10 عدد بادام خام🍋🍊



❤️سحر : سالاد به هر میزان که میل دارید + یک کفگیر لوبیاپلو



🧡نیم ساعت پیاده روی بعداز دمنوش بلوبری 🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀
Herbaltea_newsha 24 Apr, 18:02
Репост из: سها(مشاور شرکت نیوشانیک)😊🌱
#رژیم_کاهش_وزن_ماه_رمضان

💚روز جمعه💚

🌞افطاری
چای دارچین کم رنگ + یک عدد بامیه کوچک یا یک تکه کوچک زولبیا
+ یک کف دست نان سنگک یا بربری + یک عدد تخم مرغ پخته + گوجه و خیار

یا

دو عدد کوکو سبزی کوچک + 2 کف دست نان سنگک یا بربری + 1 پیاله ماست + 5 عدد زیتون
⭐️شام تا سحر
3 عدد میوه + یک لیوان آب هویج + هر یک ساعت 3-2 لیوان آب + یک عدد خیار رنده شده
🌔سحری
10 قاشق برنج + دوسوم سینه مرغ + 1 پیاله ماست + سبزی
Читать полностью
Herbaltea_newsha 24 Apr, 18:02
Репост из: سها(مشاور شرکت نیوشانیک)😊🌱
#رژیم_کاهش_وزن_ماه_رمضان

💚روز پنجشنبه💚

🌞افطاری
1 لیوان شیر گرم + یک قاشق مرباخوری عسل
+ یک کف دست نان سنگک یا بربری + 2پیاله آش

⭐️شام تا سحر
3 عدد آلو یا برگه ی زردآلو + 4 عدد میوه

+ هر یک ساعت 3-2 لیوان آب + آب نارنج

🌓سحری
10 قاشق برنج + 3 قاشق خورشت قیمه یا قورمه + 2 قوطی کبریت گوشت + یک پیاله ماست + سالاد
Herbaltea_newsha 24 Apr, 18:02
Репост из: سها(مشاور شرکت نیوشانیک)😊🌱
چالش ویژه هفت روز نان جو😍

روز چهارم😍😎✌️

صبحانه
یک قوطی کبریت پنیر+یک عدد نان جو+۱لیوان چای زنجبیل خونگی☕️


میان وعده
یک عدد سیب و دو خیار🥒🥒


ناهار
یک کاسه سالاد و یک عدد تخم مرغ ابپز+یک عدد نان جو🍞



میان وعده
یک عدد سیب🍎


نیم ساعت قبل شام
دو لیوان اب بهمراه تخم شربتی😍🥃

شام
یک کاسه ماست کم چرب +یک خیار و نعنا🌿🌿



خوردن ۸لیوان اب اجباریست🍶
Herbaltea_newsha 24 Apr, 18:02
Репост из: سها(مشاور شرکت نیوشانیک)😊🌱
#رژیم_کاهش_وزن_ماه_رمضان

💚روز چهارشنبه💚

🌞افطاری
آب جوشیده ولرم + یک قاشق غذا خوری مویز
+ 3 کف دست نان سنگک یا بربری + یک قوطی کبریت پنیر + یک عدد گردو + سبزی خوردن


⭐️شام تا سحر
4 عدد میوه + هر یک ساعت 3-2 لیوان آب + یک عدد خیار

🌓سحری
1 لیوان خوراک لوبیا + 3 کف دست نان سنگک یا بربری + سالاد
Herbaltea_newsha 24 Apr, 18:02
Репост из: سها(مشاور شرکت نیوشانیک)😊🌱
چالش هفت روز نان جو😍

روز سوم 😍😎✌️

صبحانه
یک عدد تخم مرغ+۱لیوان چای زنجبیل خونگی


میان وعده
دو عدد خیار🥒🥒


ناهار
6تکه کباب مرغ +یک عدد نان جو🍞



میان وعده
یک عدد پرتقال و یک عدد هویچ🍊🥕


نیم ساعت قبل شام
دو لیوان اب بهمراه تخم شربتی😍🥃

شام
یک کاسه سالاد(۱ خیار +۲گوجه+۴برگ کاهو+۱هویچ)🥗🥗🥗



خوردن ۸لیوان اب اجباریست🍶
Herbaltea_newsha 24 Apr, 18:02
Репост из: سها(مشاور شرکت نیوشانیک)😊🌱
#رژیم_کاهش_وزن_ماه_رمضان

💚روز سه‌شنبه 💚

🌞افطاری
آب جوشیده ولرم + 4 عدد انجیر خشک
+ یک کاسه سوپ + یک کف دست نان سنگک یا بربری+ سبزی


⭐️شام تا سحر
7 عدد مغز + یک کاسه سالاد + هر یک ساعت 3-2 لیوان آب + تخم شربتی + نعناع

🌓سحری
3 عدد دلمه برگ مو متوسط + 1 پیاله ماست
Herbaltea_newsha 24 Apr, 18:02
Репост из: سها(مشاور شرکت نیوشانیک)😊🌱
#رژیم_کاهش_وزن_ماه_رمضان

💚روز یکشنبه💚

🌞افطاری
چای دارچین کم رنگ + یک عدد بامیه کوچک یا یک تکه کوچک زولبیا
+ یک کف دست نان سنگک یا بربری + یک عدد تخم مرغ پخته + گوجه و خیار

یا

دو عدد کوکو سبزی کوچک + 2 کف دست نان سنگک یا بربری + 1 پیاله ماست + 5 عدد زیتون
⭐️شام تا سحر
3 عدد میوه + یک لیوان آب هویج + هر یک ساعت 3-2 لیوان آب + یک عدد خیار رنده شده
🌔سحری
10 قاشق برنج + دوسوم سینه مرغ + 1 پیاله ماست + سبزی
Читать полностью
Herbaltea_newsha 24 Apr, 18:02
Репост из: سها(مشاور شرکت نیوشانیک)😊🌱
#رژیم_کاهش_وزن_ماه_رمضان

💚روزشنبه 💚

🌞افطاری
چای دارچین کم رنگ + یک قاشق مرباخوری عسل
+ یک کاسه سوپ جو + یک کف دست نان سنگک یا بربری+ سبزی

⭐️شام تا سحر
3 عدد انجیر خشک + چای کم رنگ + 5 عدد مغز + هر یک ساعت 3-2 لیوان آب + آب لیمو
🌓سحری
10 قاشق برنج + 5 قاشق آب مرغ + یک عدد ران کوچک مرغ + 1 پیاله ماست + سبزی
Herbaltea_newsha 24 Apr, 18:02
Репост из: سها(مشاور شرکت نیوشانیک)😊🌱
‍ #چالش_لاغری_بهاره☘

#روز-جمعه


💚قبل افطار: دمنوش+ 2 قاشق غذاخوری آبلیمو🍋🍋

❤️ افطار: یک کف دست نان+کوکوسبزی 🧀🧀🍞🍞🍞
یک کاسه ماست خوری شله زرد 🍚🍚🍚+۱عدد زولبیا+۱عدد بامیه


💚ساعت 11 شب : 1 عدد میوه + 10 عدد بادام خام🍋🍊



❤️سحر : سالاد به هر میزان که میل دارید + یک کفگیر عدس پلو



🧡نیم ساعت پیاده روی بعداز دمنوش بلوبری 🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀
Herbaltea_newsha 24 Apr, 18:02
Репост из: سها(مشاور شرکت نیوشانیک)😊🌱
‍ #چالش_لاغری_بهاره☘

#روز_پنجشنبه


💚قبل افطار: دمنوش+ 2 قاشق غذاخوری آبلیمو🍋🍋

❤️ افطار: 1 کف دست نان +یک کاسه خوراک لوبیا🧀🧀🍞🍞🍞
یک کاسه ماست خوری فرنی🍚🍚🍚


💚ساعت 11 شب : 1 عدد میوه + 10 عدد بادام خام🍋🍊



❤️سحر : سالاد به هر میزان که میل دارید + یک کفگیر ته چین مرغ



🧡نیم ساعت پیاده روی بعداز دمنوش بلوبری 🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀
Herbaltea_newsha 24 Apr, 18:02
Репост из: سها. مشاور شرکت نیوشانیک 😊
طرزتهیه سوپ مرغ📢📢📢📢
موادلازم:
مرغ تکه شده:۱لیوان (میتونیدازگوشت هم استفاده کنیدیاپای مرغ)
سیب زمینی نگینی شده:۱عدد (متوسط)
گوجه فرنگی رنده شده:۱عدد کوچک
هویج نگینی :۲عدد
پیازنگینی :۱عدد
ورمیشل:به مقدارلازم (بعضیاا دوست دارن پررشته باشه)
رب گوجه فرنگی:۱الی۲قاشق غذاخوری
روغن:۱قاشق غذاخوری(نبودهم مهم نیست)
سبزی پلویی خردشده :۱قاشق غذاخوری
آب:۶لیوان
نمک وفلفل وزردچوبه:به مقدارلازم

طرزتهیه:🍲🍲🍲🍲🍲
تمام موادرابجزورمیشل وسبزی پلورادردیگ مناسبی بریزید و۶لیوان آب بریزید به مدت ۴ساعت باشعله ملایم بگذارید تابپزد ونیم ساعت آخرپخت سبزی پلورابریزید و۱۰دقیقه آخر ورمیشل رااضافه کنید
بعدازپخت میتوانیدیک قاشق غذاخوری آبلیموهم اضافه کنید
Читать полностью
Herbaltea_newsha 24 Apr, 18:02
Репост из: سها(مشاور شرکت نیوشانیک)😊🌱
موادلازم ترک:
شیر:۳لیوان
نشاسته:۱لیوان
شکر:۱لیوان
گلاب:۲قاشق غذاخوری
هل:کمی(اختیاری)
یا وانیل :کمی (اختیاری)
کره:۱۰گرم
کاکائو یازعفران:به مقدارلاز
طرز تهیه:
دردیگ مناسبی شیرونشاسته وشکر وکره راباهم مخلوط کنید (کاملا نشاسته حل شود)وبعدروی گازباشعله ملایم قراردهید مدام هم بزنید که خراب نشود حدودا یک ساعت و نیم طول می‌کشه (باحوصله درست کنید که بوی نشاسته ازبین برود)نیم ساعت آخرگلاب وهل یاوانیل وکاکائو یازعفران را اضافه کنید .
ترک آماده است .درظرف های موردنظربریزید ومغزها تزیین کنید ..نوش جان
میتونی بجای شیرازآب استفاده کنید ولی شیرخوشمزه تراست
میتونیدسه رنگ درست کنید یک ربع آخر درظرفهای مختلف بریزید وودریک ظرف کاکائو بریزید وروی گازبذارید ودریکی دیگه زعفران وروی گازبذارید تاپخته شود ویکی هم ساده
برای تزیین هم میتونید ردیفی بریزید یک ردیف زعفرانی بریزید و بذارید کمی خنک شود وبعدساده راروی آن به آرامی بریزید و بگذارید کمی خنک شود وبعدکاکائویی رابریزید وبذاریدیخچال تاکاملا خنک شود
میتونید بین آن ازحلقه های موزاستفاده کنید
وبرای روی آن هم میتونید یک بسته ژله دلخواه رابایک لیوان آبجوش حل کنید وبذارید کاملا ازدمابیوفتدوروی لایه آخری ترک کاکائویی بریزید
وبذاریدیخچال تاکاملا سردشود
Читать полностью
Herbaltea_newsha 24 Apr, 18:02
Репост из: سها(مشاور شرکت نیوشانیک)😊🌱
‍ #چالش_لاغری_بهاره☘

#روز_چهارشنبه


💚قبل افطار: دمنوش+ 2 قاشق غذاخوری آبلیمو🍋🍋

❤️ افطار: 1 کف دست نان +یک کاسه سوپ مرغ +5عدد خرما🧀🧀🍞🍞🍞
+یک عدد بامیه
یک کاسه ماست خوری ترک🍚🍚🍚


💚ساعت 11 شب : 1 عدد میوه + 10 عدد بادام خام🍋🍊



❤️سحر : سالاد به هر میزان که میل دارید + یک کفگیر لوبیا پلو
در صورت تمایل سه قطعه کوچک هندوانه🍉🍉🍉🍉🍉
🍙🍙🥗🥗🥗



🧡نیم ساعت پیاده روی بعداز دمنوش بلوبری 🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀
Herbaltea_newsha 24 Apr, 18:02
Репост из: سها(مشاور شرکت نیوشانیک)😊🌱
دستور پخت سوپ جو📢📢📢
مواد لازم:
جوپرک:۱لیوان
پیازنگینی شده:۱عدد
هویج نگینی شده:۱عدد
سیب زمینی نگینی شده:۱عدد
گوشت ریزشده:۱لیوان(مرغ هم میتونید بریزید)
رب گوجه فرنگی:۱الی۲قاشق غذاخوری
آبلیمو:۱قاشق غذاخوری
روغن:۱قاشق غذاخوری
ادویه (نمک و فلفل و زردچوبه):به مقدار لازم
طرز تهیه:
تمام موادرادردیگ مناسبی بریزید و کمی تف دهید وبعد۷لیوان آب بریزید و با شعله ملایم به مدت ۴ساعت بگذارید تا آماده شود
درآخرمیتوانید یک قاشق غذاخوری سبزی پلو هم به سوپ اضافه کنید
Читать полностью
Herbaltea_newsha 24 Apr, 18:02
Репост из: سها(مشاور شرکت نیوشانیک)😊🌱
#رژیم_کاهش_وزن_ماه_رمضان

💚روز سه شنبه 💚

🌞افطاری
چای دارچین کم رنگ + یک قاشق مرباخوری عسل
+ یک کاسه سوپ جو + یک کف دست نان سنگک یا بربری+ سبزی

⭐️شام تا سحر
3 عدد انجیر خشک + چای کم رنگ + 5 عدد مغز + هر یک ساعت 3-2 لیوان آب + آب لیمو
🌓سحری
10 قاشق برنج + 5 قاشق آب مرغ + یک عدد ران کوچک مرغ + 1 پیاله ماست + سبزی
Herbaltea_newsha 24 Apr, 18:02
Репост из: سها(مشاور شرکت نیوشانیک)😊🌱
#رژیم_کاهش_وزن_ماه_رمضان

💚روز دوشنبه ماه مبارک رمضان💚

🌞افطاری
آب ولرم + دو عدد خرما
+ 3 کف دست نان سنگک یا بربری + 1 قوطی کبریت پنیر + 4 عدد بادام + یک پیاله ماست + سبزی

🌟شام تا سحر
3 عدد میوه + 5 عدد مغز + هر یک ساعت 3-2 لیوان آب + آب نارنج

🌓سحری
10 قاشق لوبیا پلو + سالاد
Herbaltea_newsha 24 Apr, 18:02
Репост из: سها(مشاور شرکت نیوشانیک)😊🌱
#رژیم_کاهش_وزن_ماه_رمضان

💚روز یکشنبه💚

🌞-افطاری
1 لیوان شیر گرم + 2 عدد خرما
+ 2 کف دست نان سنگک یا بربری
یک کاسه آش + سبزی خوردن

⭐️شام تا سحر
3 عدد میوه + 5 عدد مغز + هر یک ساعت 3-2 لیوان آب + تخم شربتی + آب لیمو
🌓سحری

10 قاشق باقالی پلو + 3 تکه کوشت + 1 پیاله ماست + سبزی
Herbaltea_newsha 24 Apr, 18:02
Репост из: سها(مشاور شرکت نیوشانیک)😊🌱
#رژیم_کاهش_وزن_ماه_رمضان

💚روز شنبه💚

🌞افطاری
چای دارچین کم رنگ + یک عدد بامیه کوچک یا یک تکه کوچک زولبیا
دو عدد کوکو سبزی کوچک + 2 کف دست نان سنگک یا بربری + 1 پیاله ماست + 5 عدد زیتون

⭐️شام تا سحر
3 عدد میوه+ یک لیوان آب هویج + هر یک ساعت 3-2 لیوان آب + یک عدد خیار رنده شده

🌓سحری
10 قاشق برنج + دوسوم سینه مرغ + 1 پیاله ماست + سبزی