چرا سبزیجات سبز تیره اینقدر مفید هستند؟🥦
▫️سبزیجات سبز تیره دارای سطوح بالایی از لوتئین هستند که نقش عمده ای در فیزیولوژی بینایی ایفا می کند و باعث افزایش قدرت بینایی و محافظت از شبکیه می شود و از کاهش تدریجی بینایی جلوگیری می کند.
▫️اسفناج، کلم پیچ و جعفری از پیشروهای لوتئین در نظر گرفته می شوند.
@FitnessBody97
▫️سبزیجات سبز تیره دارای سطوح بالایی از لوتئین هستند که نقش عمده ای در فیزیولوژی بینایی ایفا می کند و باعث افزایش قدرت بینایی و محافظت از شبکیه می شود و از کاهش تدریجی بینایی جلوگیری می کند.
▫️اسفناج، کلم پیچ و جعفری از پیشروهای لوتئین در نظر گرفته می شوند.
@FitnessBody97