ران مرغ ضد کم خونی است.!
میزان آهن و روی موجود در ران مرغ از سینه آن بیشتر است
با این حساب ران مرغ از نظر ارزش تغذیهای، بیشتر نزدیک به گوشتهای قرمز است تا گوشتهای سفید
میزان آهن و روی موجود در ران مرغ از سینه آن بیشتر است
با این حساب ران مرغ از نظر ارزش تغذیهای، بیشتر نزدیک به گوشتهای قرمز است تا گوشتهای سفید