❗️صبح ها بیش از حد نخوابید!
🔸خوابیدن بیش از حد موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی می شوند.
🔸همچنین خوابیدن بیش از 10ساعت منجر به شاخص توده بدنی بالاتر می شود.
Join ➣ @Dr_SalamatX ☜
🔸خوابیدن بیش از حد موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی می شوند.
🔸همچنین خوابیدن بیش از 10ساعت منجر به شاخص توده بدنی بالاتر می شود.
Join ➣ @Dr_SalamatX ☜