🔰سلامت اعضای بدن با این خوراکی ها🔰
🔴 @BodyBuilding_Hero ™
❎ مغز : ماهى ، گردو
❎ چشم : هويج ، ذرت ، تخم مرغ
❎ مو : سبزيجات سبز ، ماهى سالمون ، لوبيا
❎ قلب : گوجه فرنگى ، سيب زمينى ، آب آلو
❎ ماهيچه : موز ، ماهى ، گوشت قرمز ، تخم مرغ
❎ ريه : كلم بروكلى ، كلم بروكسل ، كاهو
❎ روده : ماست ، آلو
❎ پوست : بلوبرى ، ماهى سالمون ، چاى سبز
❎ استخوان : كرفس ، پرتقال ، شير
✅اخذ برنامه تمرین و تغذیه👇
🅰️ @Morabi_Fit
🔴 @BodyBuilding_Hero ™
🅰️ @Ir_Fit 🔚 کانال دوم ما
✅ به دنیای بدنسازی و فیتنس بپیوندید 🙏
🔴 @BodyBuilding_Hero ™
❎ مغز : ماهى ، گردو
❎ چشم : هويج ، ذرت ، تخم مرغ
❎ مو : سبزيجات سبز ، ماهى سالمون ، لوبيا
❎ قلب : گوجه فرنگى ، سيب زمينى ، آب آلو
❎ ماهيچه : موز ، ماهى ، گوشت قرمز ، تخم مرغ
❎ ريه : كلم بروكلى ، كلم بروكسل ، كاهو
❎ روده : ماست ، آلو
❎ پوست : بلوبرى ، ماهى سالمون ، چاى سبز
❎ استخوان : كرفس ، پرتقال ، شير
✅اخذ برنامه تمرین و تغذیه👇
🅰️ @Morabi_Fit
🔴 @BodyBuilding_Hero ™
🅰️ @Ir_Fit 🔚 کانال دوم ما
✅ به دنیای بدنسازی و فیتنس بپیوندید 🙏