اگر تجربه منفی از تراپی داشتی، این پرامپت بهت کمک میکنه تا توی هر یک از چت باتهای هوش مصنوعی، یک جلسه تراپی رو تجربه کنی که از اکثر تراپیستها بهتر عمل میکنه. اما چندتا نکته رو باید قبلش بدونی:
۱. اگر آدم کمالگرا یا اورتینکری هستی، AI بیشتر بهت آسیب میزنه تا بهت کمک کنه، پس بهتره جای اینکه دو ساعت با این پرامپت بشینی با هوش مصنوعی لاس بزنی، عملگرا باشی و چیزایی که میگه رو انجام بدی
۲. اگر خلاصه و کوتاه جواب بدی بخشی از اثربخشی رواندرمانی رو از دست میدی.
سعی کن وقتی ازت سوال میپرسه کامل و واضح و با جزئیات جواب بدی. جوری که انگار واقعا داری صحبت میکنی، حتی میتونی از تایپ صوتی استفاده کنی.
۳. اگر کسی رو میشناسی که به این پرامپت نیاز داره یا به دردش میخوره براش بفرست
@SinaGoodman