خمز تیمش را روی آسفالت تمرین داد.
تمرین امروز تیم تراکتور با بخشی جالب از فعالیت بدنسازی شاگردان خمز همراه بود.
خولیو مونیوز مربی بدنساز تیم تراکتور پس از تمرین اولیه در سالن بدنسازی، در اقدامی جالب از بازیکنان خواست تا در محوطه استادیوم بنیاندیزل، دوی سرعتی را دنبال کنند.
نکته جالب اینکه تمرین استارت سریع بازیکنان تراکتور به این شکل بود که آنها باید شیب ۳۰ درجه را با سرعت بالا طی میکردند و سپس از طرف دیگر دوباره این کار را انجام میدادند.
آنها در این تمرین باید هشتبار از شیب نسبتا تند بالا میرفتند و به این شکل در معرض یک تمرین استقامتی قرار میگرفتند که بخش هوازی بازیکنان تراکتور را تقویت میکرد.
همچنین بازیکنان تیم تراکتور بعد از این تمرین در زمین بازی کار خود را دنبال کردند و به این شکل یک جلسه تمرینی کاملا پرفشار را برای بازی روز دوشنبه مقابل پیکان انجام داده باشند.
❤️
╰➤🆔
@tiruxtor ♾❤️🔥🚜