🚫پرهيزات دوران #بارداری 🚫
🔅دويدن و پريدن و جهش
🔅 بلند كردن شي سنگين
🔅صحبت با صدای بلند
🔅 فعاليت خسته كننده
🔅مراقبت از ضربه هاي فيزيكي
🔅 ناراحتي وعصبانيت و ترس
🔅 شادي بسيار زياد
🔅مقاربت جنسي طولاني و مكرر
🔅 استحمام طولاني
🔅چرب كردن بيشتر از معمول پوست سر ( مگر با نظر پزشک)
🔅مراقبت از بيماري هاي عفوني و سرماخوردگي و سرفه
🔅عدم استفاده از مسهلات يا خروج خون از بدن و يا مواد قي آور ( مگر با تجويز پزشك ) خصوصاً قبل از ماه چهارم و بعد از ماه هفتم بارداري
🔅 مراقبت از عدم برخورد هواي سرد به ناحيه قفسه سينه و شكم كه براي اين منظور اين قسمت توسط پوشش گرم پوشانده شود
🔅خوردن غذاها با طعم بسيار تيز و تند و يا تلخ
🔅 بوئيدن بوهاي تند و قوي ( مثل بعضي از ادكلن ها )
🔅 نوشيدن آب بسيار سرد و يا آب گرم به صورت مكرر
🔅 خوردن غذاها با طبيعت بسيار گرم و بسيار سرد
🔅خوردن سركه و سياه دانه در خانمهاي باردار ممنوع است چون مي تواند عامل سقط باشد
🔅 عدم خوردن غذاهاي مدر و مسهل ( با مشورت پزشك )
🔅پرهيز از غذاهاي نفاخ مثل نخود ، لوبيا ، كلم ، كرفس ، كنجد
🔅پرخوري و سنگين شدن معده
🔅پرهيز از موسيقي و موزيك هاي تند و جاز غربي
🔅 نگاه نكردن به صحنه ها ، چهره ها و فيلم هاي زشت و تحريك كننده
•••••••❅❈❅•••••••
🍀
@tebe_mojezegar