یکی از پیامدهای دیر خوابیدن افزایش کورتیزول در بدن هست.

@teb_sayed_ya_seen

عوارض کورتیزول شامل

۱. کیست تخمدان
۲. ناباروری
۳. یبوست
۴. تحلیل عضلات
۵. بیماری‌های پوستی و آکنه صورت
۶. کبد چرب
۷. افزایش میل به شیرینی و ضعف طحال
۸. پوکی استخوان
۹. کوتاهی قد
۱۰. افسردگی
۱۱. تغییرات خلقی مثل زودرنجی، تحریک‌پذیری، اضطراب
۱۲. افزایش وزن
۱۴. سردرد
۱۵. اختلالات متابولیسمی
۱۶. سرماخوردگی مکرر
۱۷. سندرم روده تحریک‌پذیر
۱۸. پرمویی (افزایش موی زائد)
۱۹. کاهش میل جنسی
۲۰. توقف یا بی‌نظمی پریود
۲۱. اختلال حافظه و مشکل در تمرکز
و....