Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🚨 نتیجه‌ای که شاید فکرشو نمی‌کردی 👀
📌 طبق تجربه ۳۰ ساله من، برخلاف باور اکثر افراد، تمرینات قدرتی حتی برای چربی‌سوزی هم مؤثرتر از کاردیو هستن🥇
⭕️ اما چرا؟
💎 چون علاوه بر چربی، قند بدن رو هم می‌سوزونن و تأثیر بیشتری روی ترکیب بدن دارن👍
📸 توضیحات تکمیلی رو داخل آخرین قسمت تمرین های هوازی براتون گفتم!
حتماً ببینید. ➡️
🔸 قسمت پنجم (پایانی)
🔸 مدت زمان ۳۵ ثانیه
#تمرین_هوازی #تمرین #تمرین_قدرتی #وزنه #شهرام_نیکبخت #shahramnikbakht
📌 طبق تجربه ۳۰ ساله من، برخلاف باور اکثر افراد، تمرینات قدرتی حتی برای چربی‌سوزی هم مؤثرتر از کاردیو هستن🥇
⭕️ اما چرا؟
💎 چون علاوه بر چربی، قند بدن رو هم می‌سوزونن و تأثیر بیشتری روی ترکیب بدن دارن👍
📸 توضیحات تکمیلی رو داخل آخرین قسمت تمرین های هوازی براتون گفتم!
حتماً ببینید. ➡️
🔸 قسمت پنجم (پایانی)
🔸 مدت زمان ۳۵ ثانیه
#تمرین_هوازی #تمرین #تمرین_قدرتی #وزنه #شهرام_نیکبخت #shahramnikbakht