Фильтр публикаций


مراقبت از پوست ۲ حالت داره

اول مراقبت های فیزیکی

دوم تغذیه مناسب

توصیه ها مهممممم و تجربه های من :
- شوینده مناسب پوست تون داشته باشید و حداقل دو بار در ۲۴ ساعت استفاده کنید
- آبرسان بزنید چون اولین مشکل پوست همه ما کم آبی هست
- مرطوب کننده با آبرسان فرق داره اینم باید بزنید حداقل پوست تازه و ترد بمونه وگرنه زود چروک میشه
- و در آخر ضد آفتاااااب که واقعا از هر چیزی مهم تره


سلام
روز شنبه تون بخیر 🌱

ذکر روز شنبه : یا رب العامین 🤲🏻📿


شهادت امام هادی (علیه‌السلام) را به تمامی شیعیان و محبان اهل بیت تسلیت عرض می‌کنم. این روز، یادآور فداکاری‌ها و زحمات آن بزرگوار در راه هدایت و روشنگری است. امیدواریم که همواره در مسیر حق و حقیقت گام برداریم و از آموزه‌های ایشان بهره‌مند شویم.


#خوراکی‌ماه‌رمضان ۱

🌱چند تا نوشیدنی مناسب برای بعد افطار که نوش جان کنید و عطش تون رفع بشه.

🌱 میتونید به کوچولو های بالای یک سال هم بدین چون عسل داره برای کوچیک تر ها مناسب نیست
التماس دعا 🌱🤲🏻


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
📣 برای کاهش عطش در ماه رمضان چه کار کنیم⁉️

🍚استفاده از سویق قبل از سحر و خواص ویژه سویق عدس و جو

✅ سویق، غذایی است که معصومین در همه حال همراهشان بوده!!

🔴"لطفا آگاه باشید!!!

با انتشار کلیپ ها به آگاهی بیشتر افراد کمک کنید 🗣


☘این دوتا سوال خیلی از ماماناس گفتم همینجا بهتون بگم 👌

۱_روزه اولی دارن برای اینکه در طول روز اذیت نشن و بتونن روزه بشن راهکار چیه❓

۲_در صورت روزه یبوست میشن راه حل چیه❓

——————————————————
🌱 برای مشاوره من اینجام 👇🏽


فقط مشتریان قدیمی اینو میفهمن🌱🌱🌱🌱

____
من اینجام👇


همسر جان شما هم از حلیم بچه سهم دلری ولی نه همشو😄




🌱شوهرم میگه به بچمون ظلم کردی😳😳😳😳😳

به نظرتون ظلم کرده‼️(دلم رفت براش😃)


🌱در مسیر ناب مادری، سلامت و آرامش شما بزرگ‌ترین سرمایه است. پک شیر افزا با تقویت بدن مادر و افزایش شیر، از ریزش مو و ضعف استخوان‌ها پیشگیری می‌کند.
پک شیر افزا👇
انتخابی سرشار از عشق برای مادری آرام و کودکی شاداب👨‍🍼
___
مشاوره رایگان من اینجام👇


🌱دیدین وقتی بچه ها ۵،۶ ماهه میشن موی مادر مثل برگ پاییز میریزه؟!؟؟

دلیلش چیه ؟!
میگن وقتی بچه مامانشو بشناسه موهاش میریزه 😕

🌱خیر جانم !
بعد از ۵،۶ ماه از زایمان کمبود ویتامین مادر به اوج خودش میرسه و دیگه بدن داره واکنش شدید نشون میده.

فکر هم نکن این موها دوباره مثل قبل میشه .
تغذیه درست یعنی : مادر کمبود ویتامین نداره و بچه هم از شیر مادر دل درد نشده🌱


باورت میشه همه این ساعت‌مچی و ایرپادها فقط ۱۹۹ تومان؟

🔥 از جمعه بازار این هفته جا نمونی

@unikwatch


حرف از دندون شد تا یادم نرفته بگممممم

مامان عزیز یادت باشه در دوران شیردهی به شدت دچار کمبود ویتامین D و کلسیم می‌شی و برای همینه که دندون ها خیلی زود خراب می‌شد و در کمتر از یک سال ۵،۶ تا دندون از دست میره 😔

اگر هم قصد بارداری داری حتمااااا
قبلش مشاوره بگیر تا ویتامین های بدنت تامین باشه و دچار ریزش مو و خرابی دندون نشی.

کمبود ویتامین در دوران بارداری افسردگی های بعد از زایمان رو تشدید میکنه ⚠️
___
👇من اینجام👇


این نکات بخش کوچکی از عوارض کمبود ویتامینه.

❌ نکته مهم : اگر ما کمبود ویتامین D داشته باشیم هر چقدر کلسیم مصرف کنیم بی فایده ست چون برای جذب کلسیم نیاز به ویتامین D داریم .


🌱اگر بچه ها تا قبل از سن بلوغ کمبود ویتامین D داشته باشن قد کوتاه میشن و میدونید که قد بلند یکی از فاکتور های اعتماد به نفس در افراد هست.

🌱بعد بلوغ هم میشه ویتامین D مصرف کرد ولی تاثیرش بیشتر روی محکم تر شدن استخوان و تقویت مفاصل هست

🌱جالبه که بدونید کمبود کلسیم و ویتامین D روی سلامت دندان بچه ها فووووق العاده موثر هست.

❌ منبع مهم ویتامین D نورخورشید و خوراکی های حاوی ویتامین D هست.


🌱بیشترین آسیب کمبود ویتامین متوجه بچه ها ست چون تا قبل از سن بلوغ بدن در حال ساخت خودشه.

مثلا داری خونه میسازی یه روز سیمان نیست یه روز اجر نیست یه روز میگن اصلا نمیخواد سیم کشی کنی😕.

بعد در سن بلوغ میگن بفرما خونه شما آماده ست .😐

این چه خونه ایه این چه بدنیه؟!؟؟؟؟
بدن و سلامتی شما از هر چیزی تو دنیا باارزش تره چون بدن خونه‌ی روح شماست.
حالا هر سری یه ویتامینت کم باشه😒

مامان عزیز که تو دلی داری میدونستی که کمبود ویتامین های شما روی بچه ها موثر هست؟


🌱اینم بگم بعضیا فکر میکنن مکمل خارجی بخورن خیلی بهتره و زرنگ بازی کردن.😳
باید بگم بدن ما توانایی جذب مقدار مشخصی از مواد رو در هر وعده داره پس الکی میلیون میلیون پول به مکمل و تقویتی های خارجی نده چون مقدار خیلی کمی جذب میشه😏


- بدن ما که زبان جداگانه نداره که بگه عزیزم من کمبود ویتامین B دارم بی زحمت یکم ویتامین بده

- زبانش همون نشانه هاست که گفتم
میگه لبت شکاف خورد یعنی ویتامین B نداری

- شوره سر ویتامین A

- احساس خستگی مدامB2

- خواب رفتن دست و پا B6 و B12

- بی خوابیB5

و خیلی خیلی مشکلات به ظاهر کوچولو که میگیم چیزی نیست که ولش کن🌱


🌱بعضیا میگن خب این همه غذا میخوریم مواد مغذی داره دیگه .
من میوه میخورم سبزی و سالاد و کلی چیزای دیگه میخورم .
از روغن های طبیعی هم استفاده میکنم.

میخوام بگم عزیزم آفرین کار خوبی میکنی ولی کافی نیست.

نباید که سرتو پشت یخچال قایم کنی و منکر حقیقت بشی🤭🤭🤭
.


🌱هر کدوم از نشانه های بالا بگم یک زنگ خطر هستن ⚠️
برای اینکه به ما هشدار بده ⚠️⚠️⚠️

که خانوم عزیز آقای محترم بدن شما دچار کمبود هست😮‍💨

میدونید ماشین بدون روغن موتور و لنت ترمز یا آب رادیات چه اتفاقی براش میوفته ؟!؟؟؟ هههه

بدن ما هم که به همون اندازه به مواد مغذی نیاااز داره
وگرنه یهو تو ۳۰ سالگی موهامون سفید میشه
یا اینکه پوست چروک میشه یا حتی در سن کمتر باعث میشه بچه ها دچار اختلالات یادگیری بشن و یا زود به زود مریض بشن 😣


🌱کدومشو داری؟❓❓❓

___
من اینجام👇

Показано 20 последних публикаций.