چطوری هر روز خودم رو شارژ کنم؟ (روتین صبحگاهی بچههای موفق!) 🌞
👍موفقترین داوطلبا کساییان که یه "روتین صبحگاهی" مخصوص خودشون دارن.👍👌
نه پیچیده، نه عجیب… فقط یه سری کار کوچیک که مغز و دلشونو برای یه روز مفید آماده میکنه.😀
❤️ بیدار شو و تختتو مرتب کن! همین یه کار کوچیک حس "کنترل" میده.🛏️
❤️ چند نفس عمیق بکش یا یه دو دقیقه مراقبه کن.🎀
❤️ یه جمله انگیزشی بلند بخون: «من لیاقت قبولی رو دارم، و دارم بهش نزدیک میشم!»🎯
❤️ یه حرکت کششی انجام بده تا بدن بیدار شه.🙂
❤️ یه صبحونهی مفید و سبک بخور.🍳
اگه اینو تا چند روز تکرار کنی، صبحهات تبدیل میشن به یه نقطه شروع طلایی!⭐️🎇
#مشاوره
✈️
@sazemane_sanjesh | اخبار سنجش