✅
چرا قهوه برای درس خوندن خوبه؟☕️
📎 تمرکزتو میبره بالا و خستگی ذهنی رو کم میکنه 🎯
📎 هوشیاری بیشتری بهت میده، مخصوصاً صبحها یا بعد از ظهرهایی که حس میکنی مغزت خوابیده 🧠⚡️
📎 اگه تایم کمی داری و باید بازدهتو ببری بالا، میتونه کمکت کنه ⏳
🙅♂️
چرا قهوه میتونه ضرر داشته باشه؟📎 اگه زیاد بخوری، استرست رو زیاد میکنه و باعث بیقراری میشه 😬
📎 شبها نخوری بهتره، چون ممکنه خوابتو به هم بزنه و روز بعد تمرکزت پایین بیاد 😴🚫
📎 به قهوه عادت نکنی! یعنی هر وقت انرژی کم آوردی، قبلش استراحت و تغذیه درست رو امتحان کن 🍎
💬
نتیجه؟ در حد ۱-۲ فنجون در روز، اونم با برنامه! برای تایمای حساس و پرکار اوکیه، ولی اگه الکی زیاد بخوری، مغزت بعد یه مدت دیگه بدون قهوه کار نمیکنه! 😉
#نکات
✈️@plasma_ir | پلاسما