Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
تاثیر دویدن در سلامتی!
دویدن فقط برای فرم بدن نیست، برای فرم ذهن هم هست! 🏃♀️
▫️هر روز چند دقیقه دویدن می‌تونه استرست رو کم کنه، قلبت رو قوی کنه و حال و هوات رو عوض کنه. پس یه جای کوچیک تو برنامه روزانت براش باز کن، بدن و ذهنت ازت ممنون می‌شن!
#سلامت #پزشکی
دویدن فقط برای فرم بدن نیست، برای فرم ذهن هم هست! 🏃♀️
▫️هر روز چند دقیقه دویدن می‌تونه استرست رو کم کنه، قلبت رو قوی کنه و حال و هوات رو عوض کنه. پس یه جای کوچیک تو برنامه روزانت براش باز کن، بدن و ذهنت ازت ممنون می‌شن!
#سلامت #پزشکی