🟢تعیین تایم ترید مشخص: هر روز ساعات خاصی رو برای ترید مشخص کن و به اون زمان پایبند باش.
🟢استراحتهای کوتاه: بعد از هر ۳۰-۴۵ دقیقه ترید، چند دقیقه استراحت کن تا مغزت خسته نشه.
🟢 تنظیم محیط: عوامل مزاحمی مثل صدای تلویزیون، موبایل یا حتی افراد رو حذف کن.
🟢استراحتهای کوتاه: بعد از هر ۳۰-۴۵ دقیقه ترید، چند دقیقه استراحت کن تا مغزت خسته نشه.
🟢 تنظیم محیط: عوامل مزاحمی مثل صدای تلویزیون، موبایل یا حتی افراد رو حذف کن.