Как привлекать от 1000 пдп ежедневно?

Запустить рекламу в MiniApp с оплатой за пдп по 15 руб

Надо было вчера

Про PR и креатив с неожиданных ракурсов и с юмором

Книга "Взгляд в будущее: шаги к себе"

61 проверенный способ достичь гармонии и счастья

Статистика Избранное

💪مربی خودت باش

@morabie_khodet_bash

Гео и язык канала: Иран, Фарси

Категория: не указана

رژیم و برنامه توسط خانم سیما فراهانی👇
@Sima_Gf1373
نتیجه شاگردان👇
@Sport_world4
کانال اصلی ما
@Sport_world

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Иран, Фарси

Категория

не указана

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

💪مربی خودت باش

4 Feb, 16:35

چرا هیچ زنی راضی نمیشه شوهرش عضو این کانال بشه 😳
هر زنی عضو این کانال شده زندگیش دگرگون شده
یعنی چی میتونه باشه 👇

https://t.me/+FLedec1viEM1MzM0

چیزی نمیگم خودتون ببینید 👆

59 0 1

💪مربی خودت باش

4 Feb, 08:34

00:15

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

✅ پلانک کیک بک پاصاف با کش

🔻هدف کل بدن

🔻مربی خودت باش 💪

@morabie_khodet_bash

586 0 16 10

💪مربی خودت باش

4 Feb, 00:17

🎀 پرپشت کردن و حجیم کردن موی بانوان فقط در ۵ دقیقه
👇👇
https://t.me/+FLedec1viEM1MzM0

800 0 3

💪مربی خودت باش

4 Feb, 00:16

00:19

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

✅خارج پا صفحه ایستاده

🔻خارج پا کش ۹۰درجه خوابیده
🔻هدف باسن و خارج پا

🔻مربی خودت باش 💪

@morabie_khodet_bash

755 0 18 11

💪مربی خودت باش

2 Feb, 17:10

00:19

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

پشت بازو کش از بغل بالای سر

هدف پشت بازو

🔻مربی خودت باش 💪

@morabie_khodet_bash

1.5k 0 30 20

💪مربی خودت باش

1 Feb, 15:46

00:07

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

✅شکم روسی

🔻هدف شکم و پهلو

🔻مربی خودت باش 💪

@morabie_khodet_bash

2k 0 46 22

💪مربی خودت باش

31 Jan, 08:33

00:12

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

✅زیرشکم اصلاحی تک پا

🔻هدف مخصوص افراد با مشکلات کمری

🔻مربی خودت باش 💪

@morabie_khodet_bash

2.5k 0 57 23

💪مربی خودت باش

29 Jan, 06:33

00:08

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

✅بک فلای ۹۰ درجه نشسته

🔻هدف پشت و حرکات اصلاحی
🔻مخصوص افراد با قوز پشتی

🔻مربی خودت باش 💪

@morabie_khodet_bash

3.1k 0 67 25

💪مربی خودت باش

27 Jan, 18:28

00:19

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

✅ فیله لترال خوابیده به شکم

🔻هدف پشت و فیله ها

🔻مربی خودت باش 💪

@morabie_khodet_bash

3.5k 0 52 30

💪مربی خودت باش

27 Jan, 01:23

00:19

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

✅تمرینات ۲نفره به صورت پیشرفته و مبتدی

🔻نی آپ روی صندلی

🔻هدف ران و باسن

🔻مربی خودت باش 💪

@morabie_khodet_bash

3.6k 0 40 23

💪مربی خودت باش

24 Jan, 07:32

00:14

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

✅نشر جانب با کش مینی لوپ

🔻 هدف سرشانه

🔻مربی خودت باش 💪

@morabie_khodet_bash

4.5k 0 51 29

💪مربی خودت باش

21 Jan, 07:33

00:17

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

✅پهلو فلکشن خوابیده روی زمین

🔻هدف پهلو

🔻مربی خودت باش 💪

@morabie_khodet_bash

5.3k 0 66 34

💪مربی خودت باش

21 Jan, 00:16

00:14

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

✅پروانه ترکیب با مقاومت کش تک دست

🔻هدف کل بدن

🔻مربی خودت باش 💪

@morabie_khodet_bash

4.9k 0 34 23

💪مربی خودت باش

20 Jan, 16:21

00:17

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

✅زیرشکم تمرکزی تک پا صاف با کش

🔻هدف شکم

🔻مربی خودت باش 💪

@morabie_khodet_bash

4.7k 0 87 31

💪مربی خودت باش

19 Jan, 01:44

00:06

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

✅شکم کرال ترکیب با سرشانه ایستا صفحه

🔻هدف شکم و سرشانه

🔻مربی خودت باش 💪

@morabie_khodet_bash

4.6k 0 80 28

💪مربی خودت باش

18 Jan, 00:32

00:16

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

✅سوپاین ترکی با کرانچ تک پا صاف

🔻هدف عضلات کور

🔻مربی خودت باش 💪

@morabie_khodet_bash

4.7k 0 59 26

💪مربی خودت باش

16 Jan, 02:18

00:18

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

✅سوپاین ترکیب با کرانچ پا صاف

🔻هدف عضلات کور

🔻مربی خودت باش 💪

@morabie_khodet_bash

5.3k 0 49 28

💪مربی خودت باش

15 Jan, 00:22

00:11

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

✅کرانچ پا جمع دست روی ارتفاع

🔻 هدف شکم

🔻مربی خودت باش 💪

@morabie_khodet_bash

5.6k 0 88 32

💪مربی خودت باش

14 Jan, 08:03

00:14

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

✅شبیه ساز تمرینات باشگاه در خانه

🔻لت دستگاه: زیربغل کش از بالا
🔻هدف زیربغل

🔻مربی خودت باش 💪

@morabie_khodet_bash

5.2k 0 48 22

💪مربی خودت باش

13 Jan, 23:13

00:17

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

✅خارج پا دمبل صندلی

🔻هدف باسن و خارج ران

🔻مربی خودت باش 💪

@morabie_khodet_bash

5k 0 56 25

Показано 20 последних публикаций.

17 884

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

✅ پشت پا صاف با کش 🔻هدف پشت پا فیله و باسن 🔻مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

✅لیفت کول با کش ایستاده 🔻هدف سرشانه 🔻مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

✅ نشر خم دمبل تک دست شیبدار 🔻هدف سرشانه 🔻مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

✅ خارج پا با کش ایستاده 🔻هدف باسن 🔻مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

✅ لت حرکتی نشسته ( معادل آن با کش در خانه) 🔻هدف زیربغل 🔻مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash