پژوهشگران در مطالعه‌‌ای دریافتند احتمال ابتلا به آلزایمر برای کسانی که خواب شب مناسب ندارند بسیار بالاست!
بطور ساده در این مطالعه بیان شده که مغز هر روز یک سری پروتیئن رو در خودش پاکسازی و حذف می‌کنه. اگر خواب شب مناسب نباشه یا خواب شب و روز جابجا بشه، ساعت بیولوژیکی مغز بهم میریزه و مغز در پاکسازی اون پروتیئن عملکرد کاملی نداره و به مرور زمان با افزایش اون پروتئین افراد دچار آلزایمر میشن!
کلا اصلاح ساعت خواب رو جدی بگیرید که باعث پیشگیری خیلی از بیماری‌ها میشه
✍️ مجید میرزایی
@Aalijnab
بطور ساده در این مطالعه بیان شده که مغز هر روز یک سری پروتیئن رو در خودش پاکسازی و حذف می‌کنه. اگر خواب شب مناسب نباشه یا خواب شب و روز جابجا بشه، ساعت بیولوژیکی مغز بهم میریزه و مغز در پاکسازی اون پروتیئن عملکرد کاملی نداره و به مرور زمان با افزایش اون پروتئین افراد دچار آلزایمر میشن!
کلا اصلاح ساعت خواب رو جدی بگیرید که باعث پیشگیری خیلی از بیماری‌ها میشه
✍️ مجید میرزایی
@Aalijnab