#یادبگیریم 📲
میخوای زندگیت رو از‌نو شروع کنی؟☺️

۱) برای سلامت جسمت🥗
✔️از مواد ارگانیک استفاده کن
✔️ویتامین و مکمل رو به روتینت اضافه کن
✔️حذف شکر  یادت نره
✔️غذای سالم بخور، چطوری؟نمک، نوشابه، فست فود و کافئین رو به  مینیمم برسون)
✔️چکاپ پزشکی انجام بده
✔️دیر شام نخور


۲) برای مدیریت مالی💰
✔️درآمد دریافتی ت رو به سه بخش تقسیم کن:
۵۰٪ از درآمدت رو به تأمین نیازهای ضروری اختصاص بده
۳۰٪ رو روی خودت سرمایه گذاری کن
۲۰٪ رو هم برای پس‌انداز همون اول کار کنار بذار
بعد از یک سال متوجه اثر این روش میشی

| ｍａｒ🍬ｉｎａ|