⭕️
مکانیزم های مقابله با ناکامی کدام اند؟پارت۱
زمانی که انسان در زندگی شکست می‌خوره و به دنبال اون نا کامی به سراغش میاد مغز انسان شروع میکنه مکانیزم هایی دفاعی به انسان کمک میکنه تا در مقابل رنج و غم فشار این ناکامی انسان رو محافظت کنه و براش زمان بخره تا آدمیزاد به خودش بیاد و این توانایی رو پیدا کنه تا بتونه با مشکلاتش مواجه بشه و براشون راه چاره ای بیندیشه و بدین‌ترتیب خورش رو از بند مشکلات و ناکامی ها رها کنه و به کامیابی برسه.
همچنین در انسان هایی که مهارت های زندگی بلد نیستن یا خودشناسی کم و ناچیز و شخصیت ضعیفی دارن در برابر ناکامی ها نمیتونن چاره اندیشی کنن یا به دلیل ترس و وحشت از مقابله با ناکامی ها و یا سختی پیدا کردن راه حل یا پذیرش مسئولیت کارها براشون دشواره پس این افراد در برابر ناکامی ها دست روی دست میزارن و عملا کاری نمیکنن و در اینجا وقتی مغز میبینه که ما دست روی دست گذاشتیم به طور ناخودآگاه و اتوماتیک همینطور به استفاده از مکانیزم های دفاعی در مقابل ناکامی ادامه میده تا موجب بقای ما به طور موقت در مقابل مشکلاتمون بشه تا بلاخره ایشالا ی روز تصمیم بگیریم به جای غصه خوردن و دست رو دست گذاشتن شجاعت و قدرت و علم اینو پیدا کنیم تا بریم تو دل مشکلات و ضمن پذیرششون براشون راه حل پیدا کنیم.
❓این مکانیزم های دفاعی چیا هستن؟
هر کدوم چه کاری انجام میدن ؟
چجوری میشه فهمید که ما از کدومشون بیشتر در زمان ناکامی هامون استفاده میکنیم؟
👇بریم که دونه دونه با این مکانیزم ها آشنا بشیم :
✅۱-واپس رانی
از نظر روانکاوی، واپس رانی اولین مکانیسم دفاعی برای حفظ آرامش و ایجاد سازگاری با موقعیت است.
به کمک این مکانیسم انسان آرزوها
، تمایلات ناسازگار و مزاحم را از ذهن آگاه خارج می کند و به اعماق ضمیر ناخودآگاه می فرستد.
به نظر فروید، امیال واپس رانی شده مثل آتش زیر خاکستر هستند که حرارتش دايما رفتار فرد را تحت تأثیر قرار می دهند.
این امیال، هر وقت فرصت به دست می آورند، یعنی هر وقت قسمت سانسورگرِ بین خود آگاه و ناخودآگاه ضعیف می شود، دوباره تجلی پیدا می کنند.
✅
۲-سرکوبسرکوب یعنی یک فرایند خودکار و ارادی است که طی آن، فرد امیال و خواسته های خود را کنترل می کند یا به طور موقت، خاطرات ناراحت کننده را کنار می گذارد و به آنها فکر نمی کند.
مثلا برای بسیاری از فرزندان اتفاق می افتد که، مخصوصا در دوره نوجوانی، با والدین خود درگیری پیدا می کنند.
بعدها، اگر کسی بخواهد همان درگیریها را یادآوری کند، معمولا از نوجوانان این جمله را می شنود: «اصلا دوست ندارم آنها را به یاد بیاورم».
بنابراین، انسانها از افکار سرکوب شده خود ، آگاه هستند اما از امیال، آرزوها یا خاطرات واپس رانده شده خود آگاه نیستند.
✅
۳-بازگشتدر برخورد با ناکامیها و دشواریها، گاهی انسان به مکانیسم دفاعی بازگشت متوسل می شود. در این مکانیسم، رفتار فرد به مرحله پائین تری، که دارای صفات خام و ناپخته است، تنزل می کند و سیر پَسروی را پیش می گیرد.
علت پسروی رفتار این است که قبلا مورد استفاده قرار گرفته و مفید واقع شده است. مثلا، وقتی در خانوادهای کودک تازه ای به دنیا می آید، کودک قبلی چهار دست و پا راه می رود تا جلب توجه کند، یا وقتی کارمندی با رئیس اداره اختلاف پیدا می کند و برای حل آن به گریه متوسل می شود، رفتار بازگشتی از خود نشان می دهد.
می گویند نازیهای آلمان وقتی می خواستند به ملیت یهودیان پی ببرند آنها را شکنجه می دادند تا ببینند به چه زبانی ناله می کنند!
✅منتظر پارت های بعدی باشید✅
@monshi1401@konkoreravanshenasi
