چطور ارتعاش ذهنی خود را بالا ببریم؟
۱-شکرگزاری: هر روز 3 چیز که بابتش شکرگزارید را بنویسید و با تمام وجود حس کنید.
۲-تصویرسازی: روزانه 5 دقیقه خودتان را در شرایط موفقیت کامل تصور کنید.
۳-جملات مثبت: با صدای بلند بگویید: "من مغناطیس جذب موفقیتم" یا "من شایسته بهترین‌ها هستم."
۴-تنفس عمیق: 5 بار دم عمیق از بینی (5 ثانیه) و بازدم از دهان (7 ثانیه).
۵-شکستن ترس: هر روز یک کار کوچک انجام دهید که از منطقه امنتان خارج شوید.
کلید موفقیت: استمرار! 🌟
@jadoyebavar
۱-شکرگزاری: هر روز 3 چیز که بابتش شکرگزارید را بنویسید و با تمام وجود حس کنید.
۲-تصویرسازی: روزانه 5 دقیقه خودتان را در شرایط موفقیت کامل تصور کنید.
۳-جملات مثبت: با صدای بلند بگویید: "من مغناطیس جذب موفقیتم" یا "من شایسته بهترین‌ها هستم."
۴-تنفس عمیق: 5 بار دم عمیق از بینی (5 ثانیه) و بازدم از دهان (7 ثانیه).
۵-شکستن ترس: هر روز یک کار کوچک انجام دهید که از منطقه امنتان خارج شوید.
کلید موفقیت: استمرار! 🌟
@jadoyebavar