Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
💠 حرکت شکم چرخ برای عضلات شکم
♻️ در 4 ست با 15 تکرار انجام شود
⏳ بین هر ست 30 ثانیه استراحت کنید
#شکم شش تکه را با "ایران بدن" دنبال کنید:
🇮🇷 @iran_badan 👈
🌐 www.iranbadan.com
♻️ در 4 ست با 15 تکرار انجام شود
⏳ بین هر ست 30 ثانیه استراحت کنید
#شکم شش تکه را با "ایران بدن" دنبال کنید:
🇮🇷 @iran_badan 👈
🌐 www.iranbadan.com