قدرت ذهنی

‍ ‍ #چهار_روش_برای_رهاسازی_قدرت_ذهن

🖍مغز و ذهن انسان به شکل جدایی ناپذیری به یکدیگر متصل هستند. ما باید با شگفتی و ترس به آنها بنگریم. بنابراین باید مواظب باشید که چه خوراکی به مغزتان می دهید و چگونه تحریکش می کنید. با این کار عملا ذهن تان را وسعت می بخشید. مغز انسان معادل یک ابررایانه است و بسیار پیچیده تر از هر کامپیوتری که تاکنون به وسیله بشر ساخته شده است، کار می کند.

🖍بالا بردن توانایی مغز برای موفق شدن امری ضروری است از آنجا که می تواند کنترل کند که در نهایت شما چه فردی خواهید شد. مغز یک مرکز فرماندهی است؛ مرکزی که هر کاری را که شما انجام می دهید در بر می گیرد و تحت کنترل در می آورد و همچنین می تواند مشخص کند که چگونه فکر، احساس و عمل می کنید. به عبارت ساده: هنگامی که مغز شما بهترین عملکرد را داشته باشد، به شما اجازه می دهد که بهترین باشید؛ به این علت که می تواند نتیجه را در کنترل خود داشته باشد.

🖍تاثیرات اساسی بر روی مغز وجود دارد که می تواند به عملکرد آن شکل دهد و مشخص می کند که تا چه حد می توان عملکرد مغز را گسترش داد. این تاثیرات شامل ژن، گفتگو با خود، تجربیات زندگی، استرس و مطالعه می شود. اگرچه این عوامل بر روی مغز اثر می گذارند اما نمی توانند مشخص کنند که تا چه حد شما می توانید کاری را انجام دهید یا چیزی را یاد بگیرید.

🖍به عبارت دیگر فرصت فوق العاده ای دارد که تا جایی که تصور می کنید، پیش بروید. بنابراین با چنین ابزار فوق العاده ای که در اختیار داریم، چه چیزی باعث می شود که بسیاری از افراد از تجربه کردن فرصت هایی که برای شان پیش می آید، خودداری کنند؟ چندین مانع ساده وجود دارد که اگر به آنها اجازه دهید می توانند قدرت زیادی در تخریب فرآیند یادگیری شما داشته باشند اما می توانید بر آنها غلبه کنید. کلید شکستن این موانع به این شکل است که برعکس شان را انجام دهید.

@ghodratehzehne

‍ #تاثیر_کلمات_منفی_بر_ذهن

کلمات منفی هم ذهن شما را تغییر میدهند

متاسفانه جهان پر شده است با کلمات منفی .استرس های روزانه گاه باعث دور شدن چشم ما از هدفمان میشود و ما در ضعف هایم فرو میرویم .ما با این احساسات منفی که اصلا تصورش را هم نیمتوانیم بکنیم تغییر یافته ایم .کلمات منفی هم مانند کلمات مثبت قدرت تغییر دادن جهان فیزیکی ما را دارند.

کلمات منفی که در یک رفتار ایجاد میشوند به طور معمول مدیریت استرس را فراهم میکنند به عنوان مثال امیگدال (مرکز ترس) که فعالیت آن ناشی از افزایش هورمون های ترس است افزایش پیدا میکند.این هورمون ها فرایند منطق ما را مسدود میکند .

یک کلمه قدرت نفوذ در تنظیمات ژن واحساسات استرس را دارد.

حال که شما متوجه این شدید که کلمات قدرت تغییر ذهن ما را دارد اجازه دهید با افکار مثبتمان به حرف هایی که زدیم از یک دید بزرگتر نگاه کنیم .کلمات نه تنها باعث تحولات میشود بلکه باعث تغییرات دائمی در ساختار عصبی مغز ما میشود .

@ghodratehzehne