Надо было вчера

Про PR и креатив с неожиданных ракурсов и с юмором

Канал магии для всех осознанных.

Магия и женские секреты.

Эзотерика и красота

Для тех кто ищет самопознания, магия

Статистика Избранное

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

Гео и язык канала: Иран, Фарси

Категория: Здоровье и Фитнес

به تنها کانال تخصصی لاغری بانوان💃
از طریق سبک زندگی سالم خوش اومدی😍
آیدی پشتیبانی و مشاوره رایگان 👇
🆔️ @tina_fitsho
مدارک مربی 👇
https://t.me/fitsho/16973?s
روش فیت شو چیه؟👇
https://t.me/fitsho/5933
ثبت شده درستاد ساماندهی جمهوری اسلامی ایران

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Иран, Фарси

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

10 Feb, 00:41

00:12

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

.
وااااااای.... و اما نتیجه نهایی😱
و خبر داغ داغ امــــــــــــروز 🔥

😍کاهش ۳۳ کیلویی زهرا شاگــــرد
عزیزم از اصفهان با مشکل کمخونی ❌
.
زهرا در دوره های فیتشو شرکت کرده
ببین چقد قشنگ فرم گرفته💪
انگار کلا یه نفر دیگه شده 😍
.
#نتایج #ویدیو
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت
در دوره هـــــای سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌فیتشو 👈 عضو شوید

.

29 0 0

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

9 Feb, 19:39

.
باورت میشه زهرا با این خوشمزه هـــــــــا
تونسته ۳۰ کیلــــــــــــووووو کم کنه؟😳
درست دیــــدی اون همبرگره اونم دونات و
لازانیا و کیک و دسر فیتشویی سالمه!😋
میدونم باورش سختـــــــــــــــــــــــــــــــه
ولی خب اینجـــــــــــــــــــــــــــــا فیتشوئه

با فیتشو، خوشمزه فیت شو😎

#نمونه_غذا #نتایج
📌 فیتشو 👈 عضو شوید
.

86 0 0

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

9 Feb, 19:39

1_16948943788.ogg

.
گرسنگی کشیدن: بهترین راه
برای افزایش وزن و سایز 😱

#وویس #آموزش
📌 فیتشو 👈🏻 عضو شوید
.

78 0 0

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

9 Feb, 17:03

.
فائزه عصبانیه چون یه رژیم اشتباه گرفته!
یا داره از گرسنگی ضعف می‌ره، یا بدنــــش
به اندازه کافی مواد مغذی نمی‌گیره، الانـم
دم عید شده و هنوزم هیچ تغییری نکــــرده 🤦‍♀
.

104 0 0

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

9 Feb, 11:55

.
دلیل عصبانیت فائزه مهمــه 😡
اما چاره و راهکارش مهمتره ✅
.

138 0 0

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

9 Feb, 11:55

.
این فائزه ست👆
به نظرت چرا فائزه انقد عصبانیه⁉️
.

135 0 0

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

9 Feb, 11:55

.
پارسال این موقع هـــــــا اعیاد شعبانیه
روسیه و قطب شمال بودم یادش بخیر

پ.ن: نمای اسکله در شهر مورمانسک
.

119 0 0 1

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

9 Feb, 11:54

1515_Fani-Ali-Aale-Yasin-Fa.mp3

اینو همین اول صبحی پلی کن
موقع بارش برف لذتشو‌ ببر 😌
.

114 0 2 1

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

9 Feb, 11:50

00:15

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

.
سَلامٌ عَلَىٰ آلِ يس...
سلام امام مهربانم!
ای واسطه رحمت خدا بر زمین 🌨️

📌فیتشو‌ 👈🏻 عضو شوید
.

118 0 0

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

9 Feb, 11:49

.
احوالتون چطوره؟ 🥰
من خیلی عالی ام چون عاشق
برف و سفیدی زمستونــم ❄️
از اذان صبح تا حالا از ذوق برف
خوابم نبرده عین بچگیـــــــا 😌
الهی که دلتون همیشه گرم گرم باشه🔥
.

98 0 0

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

9 Feb, 00:21

00:11

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

.
🌙 حضور تو اینجا اتفاقی نیست
امشب به این جمله فکر کن...😌
شبت بخیر🌱

#انگیزشی
📌 فیت شو 👈 عضو شوید
.

131 0 0

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

9 Feb, 00:19

1_16872758762.ogg

.
«واقعا این غذا رژیمــــی بود؟! 😳»

«۴ روزه ش‍ـــــــــدم مثل یه ابر ☁️ »

«روزی هزار بار تو دلم دعات میکـنم»

🔈 بشنو صدای مهدیه شاگرد نازنینم
با سابقه رژیم‌های متعدد و سخت💪

پر انرژی ادامه بده قهرمان👏 🥰

#نتایج #وویس
📌فیتشو 👈 عضو شوید
.

113 0 0

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

9 Feb, 00:19

.
مثل مهدیه که یه روز مثل تو فکر می‌کرد…
و بهش گفته بودن فقط با جراحی می‌تونه
بدنشو متناسب کنه!!!
ولی تصمیم گرفت این بار، یه روش درست
رو امتحان کنه… و میدونی نتیجه ش چی شد؟
وویس پایینو گوش بده 👇
.

102 0 0

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

9 Feb, 00:18

.
"ولی اگه این بار، روش متفاوتی رو امتحان
کنی چی؟روشی که امتحانش رو پس داده
روشی که نیاز به سختی کشیدن نداره…😍
.

95 0 0

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

9 Feb, 00:18

.
اضافه وزن فقط یه عـــدد رو ترازو
نیست، بیماریه... حس سنگینیــــه،
حس خستگیه، حس ناامیدیه… 😢
.

112 0 0

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

9 Feb, 00:18

.
«بازم اون حس همیشگی… بازم اون
لباس که خوب رو تنم نمی‌شینه…
بازم همون رژیم‌هایی که نصفه نیمه
ولشون کردم… شاید دیگه هیچ‌وقت
نتونم تغییر کنم... شاید سرنوشتم اینه»...
.

116 0 0

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

8 Feb, 21:32

1_16925872801.ogg

.
اینهمه ترسیدی که اگـــــــه
نشه و نتونــــی چـــــــی؟!
یه بار برعکس فکــــر کــن
اگه این دفعه بشه چـــــی؟😌

#وویس
.

142 0 1

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

8 Feb, 21:29

.
خیلی از شمـــــــــاها الان تو همین
شرایطین… می‌دونین باید یه کاری
کنید، ولی هی عقب میندازیــــن…
هی با خودتون می‌گید «حالا یه کم
دیگه صبر کنم، بعداً شروع می‌کنم»

⚠️ ولی وقتی زانوهات درد گـــــرفت،
وقتی توی آینه حس کــــــــــردی دیگه
چهره‌ت افتاده شده، وقتی کلــی لباس
خوشگل تو کمدت موند که تنت نشد...

**اون موقع تازه می‌فهمی چقدر اشتباه
کردی که اینهمه فرصتو از دست دادی!**

نذار اون روز برسه…
همین امروز یه تغییر کوچیک رو شروع کن!

133 0 0

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

8 Feb, 18:39

.
وقتی اضافه وزن ادامه داشته باشه،
مشکلات جسمی کم‌کم شروع می‌شن...
😖 درد زانو
💢 کمر درد
💔 مشکل توی خواب
🚨 اختلالات هورمونی

و بدتر از همه، حس بدی که از خودت داری...
😞 اعتمادبه‌نفس پایین
😢 حس می‌کنی لباس‌ها بهت نمیان
🤦‍♀️ از توی آینه خوشت نمیاد

هر روز که می‌گذره، اینا بیشتر می‌شن...
ولی یه سوال، چرا اینقدر صبر می‌کنی؟

.

151 0 1

فیتشو | لاغری بانوان 🍓

8 Feb, 18:38

.
کسایی که برام فرستادین «من✋»
تا حالا چند کیلو وزن کــم کردین؟
🚨 ترس از شکست، تاثیر مثبـــــت
روی مسیرتون گذاشته یا منفـــی ؟
منتظرم تجربه‌هاتون رو بشنــوم👇

@tina_fitsho
@tina_fitsho
.

137 0 0

Показано 20 последних публикаций.

5 114

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

. تحقیقات نشــــون داده خانوم‌هایی که از غذای خودشون لذت می‌برن، بدن متناسب‌تری دارن 😳 پس به جا...

. 🔊 دلیلش رو با وویس بهت میگم👇 .

⭕️ چرا لذت بردن از غذا در خانم ها باعث لاغری و تناسب اندام میشه😳 پوزش بابت گرفتگی صدا🙏 #آموزش

. پیکر تراشی فقط تو ۴ هفته با فیتشو😎✌️ کاهش ۵ کیلو چربی و ۸ سانت دور شکم آخر هفته ست تعطیله فقط ...

. کسایی که اموجی 🥤 فرستادن یه سورپرایزم دریافت کـردن 🤫 .