اگر دائم پانسمان روی زخم دستتان را باز کنید و با پوست نازکی که روی آن را می‌پوشاند ور بروید تا به دیگران نشان دهید دستتان چه آسیبی دیده، هیچ‌گاه زخمتان خوب نخواهدشد.

وقتی دائم دردهای گذشته را نزد خود یادآوری یا به دیگران بازگو می‌کنید، فرصت ترمیم به آنها نمی‌دهید.

برای یک بار هم که شده مصیبت‌هایتان را پیش یک آدم کاربلد کاملا واگویه کنید یا همه مصیبت‌هایتان را روی کاغذی بنویسید و بیرون بریزید و بعد دیگر ذهن خود را درگیرش نکنید.

بگذارید غم‌‌های گذشته خودبخود رسوب کند، هم‌زدن مکرر آن جز بدحالی و القای بدبختی ثمر دیگری ندارد. ذکر مصیبت‌های گذشته نه تنها کمکی به حل مشکلات امروز شما نمی‌کند بلکه با گرفتن‌انرژی شما و ایجاد یا تداوم مسائل بین‌فردی، شما را در این باتلاق بدبوی تجربه‌های دردناک گذشته نگه می‌دارد.

اگر در گذشته دیگران با رفتارها یا حرف‌های نابخردانه شما را آزرده‌اند، امروز خودتان با یادآوری و حرف زدن مکرر در مورد آنها، به خود و اطرافیان آزار نرسانید

•منقول