💊   سرماخوردگی زمستانی؛ پیشگیری بهتر از درمان🤕

◀️   مصرف مواد غذایی گرم و مغذی مانند سوپ مرغ، دمنوش‌های زنجبیل و عسل، و مرکبات سرشار از ویتامین C می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و خطر سرماخوردگی را کاهش دهد. شستن دست‌ها و استفاده از شال‌گردن در هوای سرد نیز بسیار موثر است.

👩‍🎓    مقاله منتشر شده در "Mayo Clinic"


#بیماری


Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi