چربی سوزی


Гео и язык канала: Иран, Фарси
Категория: не указана


🌷به کانال ♧چربی سوزی♧ خوش اومدین🌷
🔵لاغری با ورزش و رژیم در منزل🏠
ادمین تبلیغات
@Saye07

♨️بچه هایی که رژیم غذایی میخوان ظرفیت در حال باز شدنه👇
به ایدی زیر پیام بدین
@AdRegime
👏 نتایج بعضی از دوستان 👇

@natayegha
💙💙💙
باماهمراه باشید ⤵

Связанные каналы

Гео и язык канала
Иран, Фарси
Категория
не указана
Статистика
Фильтр публикаций


Репост из: موفقیت به سبک بصیری - واحد تبلیغات
اگه می خوای راه رسیدن به پول فراوون رو بدونی
برات یک دوره یکماهه رایگان آماده کردم ! 😍
💰
💰
💰

تا این پست پاک نشده بر روی لینک زیر کلیک کن
فایل های آموزشی رایگان در انتظارته
🔻🔻🔻
@basiri1399
@basiri1399
@basiri1399


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
مگه میشه یه روز در میون این تمرینا رو انجام بدید و زیباترین اندام رو نداشته باشید 🤨😅،
بهونه تعطیل ❌❌

🔴 آدرس کانال های ما در تلگرام 🎊👇

─═इई🍃🌻🍃ईइ═─
┏━🌸━━•••━━━━┓
@Charbi_Sozi
@MirModii
@Beuty_h
┗━━━━•••━━🎀━┛


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
ورزشکار ایشون هستن بقیه اداشو در میارن😑





⛔️#دوستان در #صورت_رضایت از این مطلب برای #حمایت از #کانال پست رو #فقطط برای #یکی از #دوستان خود #فوروارد کنید 🙏😇
#باتشکر_مدیریت_کانال 💟

🔴 آدرس کانال های ما در تلگرام 🎊👇

─═इई🍃🌻🍃ईइ═─
┏━🌸━━•••━━━━┓
@Charbi_Sozi👉 لاغری
@MirModii👉 مد و استایل
@Beuty_h👉 آرایش و زیبایی
┗━━━━•••━━🎀━┛


❓میتونم هر چقدر که دلم خواست سبزیجات بخورم؟



100 گرم سبزیجات فقط 20 کالری داره. انقدر کالریش کمه و حجمش زیاده که سبب افزایش سیری تون میشه. پس نگران نباشید و هرچقدر دلتون میخواد نوش جان کنین.





⛔️#دوستان در #صورت_رضایت از این مطلب برای #حمایت از #کانال پست رو #فقطط برای #یکی از #دوستان خود #فوروارد کنید 🙏😇
#باتشکر_مدیریت_کانال 💟

🔴 آدرس کانال های ما در تلگرام 🎊👇

─═इई🍃🌻🍃ईइ═─
┏━🌸━━•••━━━━┓
@Charbi_Sozi👉 لاغری
@MirModii👉 مد و استایل
@Beuty_h👉 آرایش و زیبایی
┗━━━━•••━━🎀━┛


⁉️ سونا لاغر می کند؟


سونا فقط موجب دفع آب از بدن می شود، چنانچه به دلیل ورزش شدید دارای درد عضلانی هستید سونا انتخاب مناسبی است وگرنه افزایش دمای بدن توسط عوامل خارجی هیچ تاثیری در چربی سوزی ندارد.





⛔️#دوستان در #صورت_رضایت از این مطلب برای #حمایت از #کانال پست رو #فقطط برای #یکی از #دوستان خود #فوروارد کنید 🙏😇
#باتشکر_مدیریت_کانال 💟

🔴 آدرس کانال های ما در تلگرام 🎊👇

─═इई🍃🌻🍃ईइ═─
┏━🌸━━•••━━━━┓
@Charbi_Sozi👉 لاغری
@MirModii👉 مد و استایل
@Beuty_h👉 آرایش و زیبایی
┗━━━━•••━━🎀━┛


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
تمرینات عالی چربی سوزی میان تنه❤️😍




⛔️#دوستان در #صورت_رضایت از این مطلب برای #حمایت از #کانال پست رو #فقطط برای #یکی از #دوستان خود #فوروارد کنید 🙏😇
#باتشکر_مدیریت_کانال 💟

🔴 آدرس کانال های ما در تلگرام 🎊👇

─═इई🍃🌻🍃ईइ═─
┏━🌸━━•••━━━━┓
@Charbi_Sozi👉 لاغری
@MirModii👉 مد و استایل
@Beuty_h👉 آرایش و زیبایی
┗━━━━•••━━🎀━┛


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
#تمرين_روزانه


تمرين كوه😌


↩️ اين تمرين براى آب كردن چربى هاى شكم عاليه
↩️ با همين سرعت كه تو ويدئو هست بابد انجام بشه
↩️ سه ست 30 ثانيه اى





⛔️#دوستان در #صورت_رضایت از این مطلب برای #حمایت از #کانال پست رو #فقطط برای #یکی از #دوستان خود #فوروارد کنید 🙏😇
#باتشکر_مدیریت_کانال 💟

🔴 آدرس کانال های ما در تلگرام 🎊👇

─═इई🍃🌻🍃ईइ═─
┏━🌸━━•••━━━━┓
@Charbi_Sozi👉 لاغری
@MirModii👉 مد و استایل
@Beuty_h👉 آرایش و زیبایی
┗━━━━•••━━🎀━┛


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🔰 #تمرين_روز


💪تمرینهایی عالی برای ران و باسن😌
تعداد هر تمرين در گيف☝️
فك كن دراز بكشي رو مبل و ورزش كني😕😍

با ما مربی ورزش خود باشید🏃





⛔️#دوستان در #صورت_رضایت از این مطلب برای #حمایت از #کانال پست رو #فقطط برای #یکی از #دوستان خود #فوروارد کنید 🙏😇
#باتشکر_مدیریت_کانال 💟

🔴 آدرس کانال های ما در تلگرام 🎊👇

─═इई🍃🌻🍃ईइ═─
┏━🌸━━•••━━━━┓
@Charbi_Sozi👉 لاغری
@MirModii👉 مد و استایل
@Beuty_h👉 آرایش و زیبایی
┗━━━━•••━━🎀━┛


صبحانه ای کامل بخورید😋



✅ هر روز صبحانه ای سرشار از فیبر و پروتئین بخورید تا علاوه بر اینکه پرانرژی باشید، سوخت و ساز بدنتان بالا برود.





⛔️#دوستان در #صورت_رضایت از این مطلب برای #حمایت از #کانال پست رو #فقطط برای #یکی از #دوستان خود #فوروارد کنید 🙏😇
#باتشکر_مدیریت_کانال 💟

🔴 آدرس کانال های ما در تلگرام 🎊👇

─═इई🍃🌻🍃ईइ═─
┏━🌸━━•••━━━━┓
@Charbi_Sozi👉 لاغری
@MirModii👉 مد و استایل
@Beuty_h👉 آرایش و زیبایی
┗━━━━•••━━🎀━┛


کم خرج ترین اکسیر لاغری!


👌زیره با افزایش متابولیسم بدن و کاهش تجمع سلولهای چربی، موجب تناسب اندام می شود.



⛔️#دوستان در #صورت_رضایت از این مطلب برای #حمایت از #کانال پست رو #فقطط برای #یکی از #دوستان خود #فوروارد کنید 🙏😇
#باتشکر_مدیریت_کانال 💟

🔴 آدرس کانال های ما در تلگرام 🎊👇

─═इई🍃🌻🍃ईइ═─
┏━🌸━━•••━━━━┓
@Charbi_Sozi
@MirModii
@Beuty_h
┗━━━━•••━━🎀━┛


روشی عجیب برای کمک به کاهش وزن❗️

👈هر روز یه مقدار خیلی کم شکلات تلخ بخور— یه تکه با ۱۰۰ کالری و شکلات ۷۰%

اینجوری میل و هوست به شیرینی و شوریجات کم میشه و کمتر سراغ این مواد غذایی میری.



🔴 آدرس کانال های ما در تلگرام 🎊👇

─═इई🍃🌻🍃ईइ═─
┏━🌸━━•••━━━━┓
@Charbi_Sozi 👉 لاغری
@MirModii 👉 مد و استایل
@Beuty_h 👉 آرایش و زیبایی
┗━━━━•••━━🎀━┛


⚠️عوارض رژیم هایی که برطبق هیچ دانش و منطقی نیست رو بدونید تا خودسرانه سراغشون نرین😡

📌ریزش مو
📌پیری زودرس
📌پوکی استخوان
📌اختلال در هورمون ها
📌شلی و افتادگی پوست
📌اختلالات عصبی،بروز افسردگی





🔴 آدرس کانال های ما در تلگرام 🎊👇

─═इई🍃🌻🍃ईइ═─
┏━🌸━━•••━━━━┓
@Charbi_Sozi
@MirModii
@Beuty_h
┗━━━━•••━━🎀━┛


میدونم شاید باورتون نشه ولی میخام بهتون بگم "چی بخورید تا واقعا لاغر بشین"😂😅

💯کافیه قبل از غذاتون سراغ یه بشقاب سالاد برین.🥦🥬

👈سبزیجات سرشار از فیبر هستش و به شما در طولانی مدت احساس سیری میده، علاوه بر اون، باعث میشه بخشی از حجم معده ی شما پر بشه و ولعی به غذا خوردن نداشته باشید.👌


🔴 آدرس کانال های ما در تلگرام 🎊👇

─═इई🍃🌻🍃ईइ═─
┏━🌸━━•••━━━━┓
@Charbi_Sozi
@MirModii
@Beuty_h
┗━━━━•••━━🎀━┛


ذهن ما آدما جوری برنامه ریزی شده که فقط سمت چیزایی میره که دوستشون داره و با انجامشون بهش حس لذت میده
👈حتی اگر بدونه که اون کار براش ضرر داره 🤔

🔸واسه همینه ک این ذهن بدجنس ما اگه ببینه شما از خوردن غذاهای سالم و ورزش کردن لذت نمیبرین، گولتون میزنه که حالا یه امروز خسته ایی نمیخاد بری باشگاه، حالا یبار مهمونی دعوت شدی عیب نداره دو تا شیرینی بخوری و...🤷🏻‍♀️

⚠️حتی اگه به اجبار هم انجامش بدین، زود خسته میشین و رهاش میکنید ☹️

👈پس اگر میخواهید تناسب اندام براتون پایدار و همیشگی باشه باید اول به این باور برسین که ورزش و سالم خوری کار لذت بخش و آسونیه 🤗



🔴 آدرس کانال های ما در تلگرام 🎊👇

─═इई🍃🌻🍃ईइ═─
┏━🌸━━•••━━━━┓
@Charbi_Sozi
@MirModii
@Beuty_h
┗━━━━•••━━🎀━┛


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
تمرین‌های چربی سوزی در منزل


نشر یادت نشه 👌💝❤️




🔴 آدرس کانال های ما در تلگرام 🎊👇

─═इई🍃🌻🍃ईइ═─
┏━🌸━━•••━━━━┓
@Charbi_Sozi
@MirModii
@Beuty_h
┗━━━━•••━━🎀━┛


نظر مثبتتون رو با یه معجون چربی سوز اعلام کنید 😅👇

🔸آب ولرم رو همراه با یک قاشق غذاخوری آب لیمو و یک یا دو عدد سیر له شده مخلوط کنید و تا زمانی که هنوز گرمه میل کنید.

🔹نه تنها به کاهش وزن کمک میکنه، بلکه به دلیل وجود ویتامین C سیستم ایمنی بدن رو هم تقویت میکنه.





🔴 آدرس کانال های ما در تلگرام 🎊👇

─═इई🍃🌻🍃ईइ═─
┏━🌸━━•••━━━━┓
@Charbi_Sozi
@MirModii
@Beuty_h
┗━━━━•••━━🎀━┛


از کجا بدونیم که بدنمون کمبود ویتامیت "ث" داره ؟🤔👇

🔸خستگی
🔹تغییرات خلق و خوی
🔸از دست دادن وزن
🔹درد عضلات
🔸کبودی
🔹مشکلات دهان و دندان
🔸خشکی پوست و مو
🔹ابتلا به عفونت





🔴 آدرس کانال های ما در تلگرام 🎊👇

─═इई🍃🌻🍃ईइ═─
┏━🌸━━•••━━━━┓
@Charbi_Sozi
@MirModii
@Beuty_h
┗━━━━•••━━🎀━┛


اگر خوش فرم شدن پایین تنه ات برات مهمه، سراغ این تصویر برو😎☝️




🔴 آدرس کانال های ما در تلگرام 🎊👇

─═इई🍃🌻🍃ईइ═─
┏━🌸━━•••━━━━┓
@Charbi_Sozi
@MirModii
@Beuty_h
┗━━━━•••━━🎀━┛


مامانایی که نگران کمبود وزن کودکتون هستید👇
این میان وعده ها رو بین روز فراموش نکنید🤗

🔸نیمرو
🔹آبمیوه طبیعی
🔸سیب‌زمینی با کره
🔹بستنی
🔸کمپوت میوه
🔹آجیل و خشکبار




🔴 آدرس کانال های ما در تلگرام 🎊👇

─═इई🍃🌻🍃ईइ═─
┏━🌸━━•••━━━━┓
@Charbi_Sozi
@MirModii
@Beuty_h
┗━━━━•••━━🎀━┛


اگر عضلات پاتون یکدفعه میگیره، شاید بخاطر عوامل زیر باشه 🤔👇

🔻مصرف کم آب
🔻كاهش سطح پتاسيم و سديم
🔻کاهش ذخایر كربوهيدرات
🔻سفتی عضلات
🔻كمبود برخی ويتامين‌ها
🔻گردش خون ناكافی




🔴 آدرس کانال های ما در تلگرام 🎊👇

─═इई🍃🌻🍃ईइ═─
┏━🌸━━•••━━━━┓
@Charbi_Sozi
@MirModii
@Beuty_h
┗━━━━•••━━🎀━┛

Показано 20 последних публикаций.

3 642

подписчиков
Статистика канала