استهلاك 400 ملغ من #الكافيين يوميًا؛ أي ما يعادل 4 أكواب من #القهوة يُعتبر آمنًا لمعظم البالغين الأصحاء، ويُنصح بعدم زيادة الكمية عن ذلك لأنه قد يؤدي الإفراط في استهلاك الكافيين إلى أعراض مثل:
- #القلق والتوتر.
- الدوخة و #اضطراب_المعدة.
- #الأرق وزيادة معدل ضربات القلب.
- الارتجاف والانفعال الزائد. #coffe
https://t.me/cam_medicine/62555
- #القلق والتوتر.
- الدوخة و #اضطراب_المعدة.
- #الأرق وزيادة معدل ضربات القلب.
- الارتجاف والانفعال الزائد. #coffe
https://t.me/cam_medicine/62555