دوره های رایگان / بست دوره

نتیجه ی سالها تنها زندگی کردنم:

۱- مهمترین قاتل آدم تنها «بی نظمی» است.
افسردگی، استرس و … همه ش بعد بی نظمی میاد

ساعت خوابتو درست کن
خونه تو گردگیری کن.
سرویس بهداشتی رو تند تند تمیز کن.
مخصوصا آینه تمیز خیلی خوبه

اگر هم ماشین ظرفشویی داری،بازم گاهی ظرف رو خودت بشور(بهتر با آب سرد) ظرف شستن اندازه چندتا قرص میتونه آرام بخش باشه.

صبحونه رو خوب بخور، قهوه تو لیوان تمیز رو خوب بو کن.

تخت مرتب به آدم انرژی عجیبی میده.

بو و هوای تازه مهمه آقا، هرچی خرج خوشبو کننده و تصفیه هوا کنی سوخت نمیشه

هیچ عطری خوشبو تر از هوای تازه هم نیست

اینها چکیده تجربه آدمی که سال ها یه شب در میون میخوابید و تقریبا ماهی یکبار هم صبح رو‌نمیدید.
ورم معده گرفت و …
اگر به نظرت نشدنیه، اشتباه میکنی!

با نظم‌شروع کن 😊

❤️@Best_dore | بست دوره✔️

خلاصه کتاب «عامل لاته» — دیوید باخ
آیا تا به حال حس کردی با اینکه کار می‌کنی، اما باز هم هیچ وقت پول کافی نداری؟ کتاب «عامل لاته» به تو نشان می‌دهد که مشکل در درآمدت نیست؛ مشکل در نحوه خرج کردن پولت است.

عامل لاته چیست؟
عامل لاته اشاره به هزینه‌های کوچک و روزمره‌ای مثل خرید قهوه، خوراکی، تاکسی اینترنتی یا خریدهای غیرضروری دارد. این خرج‌های کوچک، در ظاهر بی‌اهمیت هستند، اما وقتی جمع می‌شوند، در طول سال‌ها می‌توانند آینده مالی تو را بسازند یا نابود کنند.

سه اصل کلیدی کتاب:
اول به خودت پرداخت کن:
قبل از اینکه پولت را خرج کنی، بخشی از درآمدت را برای خودت کنار بگذار. حتی ۱۰٪ می‌تواند زندگی مالی‌ات را متحول کند.

اثر سود مرکب:
هرچه زودتر پس‌انداز و سرمایه‌گذاری را شروع کنی، سرمایه‌ات به شکل چشمگیری رشد می‌کند. زمان، بهترین دوست سرمایه‌گذاران است.

آزادی مالی یعنی انتخاب داشتن:
هدف از پول، خریدن آزادی است. وقتی بدهی نداری و پول برای آینده ذخیره کردی، می‌توانی کاری را که دوست داری انجام بدهی، نه کاری که مجبور به انجامش هستی.

داستان الهام‌بخش:
داستان کتاب درباره‌ی دختری به نام «زوئی» است که فکر می‌کند هیچ‌وقت نمی‌تواند پس‌انداز کند. او با مردی به نام «هنری» آشنا می‌شود که به او نشان می‌دهد چطور می‌تواند تنها با تغییر عادت‌های کوچک روزمره‌اش، آینده‌ی مالی خودش را دگرگون کند.

پیام نهایی کتاب:
ثروتمند شدن نیاز به شانس، ارث یا درآمد نجومی ندارد. فقط کافیست خرج‌های کوچک را کنترل کنی و به جای خرج کردن بی‌هدف، پولت را هوشمندانه برای آینده سرمایه‌گذاری کنی.
یادت باشه:
"مسیر به سوی آزادی مالی، از تغییرهای کوچک امروز شروع می‌شود."
❤️@Best_dore | بست دوره✔️

خلاصه‌ی مفصل کتاب "تو یه کله‌خر پول درآوردن هستی"
مقدمه:
جن سینسرو تو این کتاب میگه پولدار شدن بیشتر از اونکه به مهارت فنی ربط داشته باشه، به ذهنیت و باورهای درونی مربوطه. خیلی وقتا ما خودمون، ناخواسته، سد راه موفقیت مالی خودمون میشیم. برای همین، اول باید ذهنمون رو پاکسازی کنیم.

فصل‌های اصلی و نکات کلیدی:
۱. باورهای غلط درباره‌ی پول رو شناسایی کن
خیلی از ما با این باورها بزرگ شدیم که:
پول چرک کف دسته.
ثروتمندان آدم‌های بدی هستن.
پول باعث مشکلات میشه.
نویسنده تاکید می‌کنه تا وقتی این باورهای منفی رو اصلاح نکنی، ناخودآگاه در برابر پولدار شدن مقاومت می‌کنی.
کار عملی: یادداشت کن که چه باورهای منفی درباره‌ی پول داری و سعی کن اونها رو به باورهای مثبت تبدیل کنی.

۲. باید باور داشته باشی که پول چیز خوبیه
پول آزادی میاره، امکانات میده و باعث میشه تاثیر بیشتری تو دنیا بذاری.
اگه واقعاً باور کنی پول چیز مثبتیه، انگیزه‌ی بیشتری برای جذبش خواهی داشت.

۳. احساس لیاقت و ارزشمندی
مشکل اصلی خیلی از افراد اینه که ته دلشون حس نمی‌کنن که لایق زندگی بهتر و پولدارتر هستن.
جن سینسرو میگه:
باید بدون هیچ خجالتی بخوای که پولدار بشی، و احساس کنی حقته که به پول دست پیدا کنی.

۴. تجسم و باور به هدف
تصور کن که به هدف مالیت رسیدی؛ اینطوری ذهنت بهش عادت می‌کنه و انگیزه‌ت بیشتر میشه.
تجسم مثبت و مداوم باعث میشه باور کنی که خواسته‌هات دست‌یافتنی هستن.

۵. عمل‌گرایی، کلید جذب پول
فقط فکر کردن و تصور کردن کافی نیست.
باید اقدام کنی، حتی کارهای کوچیک.
نباید منتظر بشی همه چیز کامل بشه یا همه چیز رو بدونی؛ با هر چیزی که داری شروع کن.

۶. ترس و شک‌ها طبیعی هستن، ولی نباید بذاری متوقفت کنن
سینسرو توضیح میده که ترس بخشی از تغییر و رشد مالیه.
هر وقت که حس کردی از کاری می‌ترسی، بدون که اون کار احتمالا رشدت رو رقم میزنه.

۷. رابطه‌ی معنوی با پول
جن اعتقاد داره که "جهان هستی" پشتیبان توئه.
باید اعتماد داشته باشی که وقتی نیت خالص و عملگرایانه داری، جهان بهت کمک میکنه تا به خواسته‌هات برسی.

پیام نهایی کتاب اینه:
تو باید روی ذهنیت خودت کار کنی،
احساس لیاقت درونیت رو تقویت کنی،
باورها و رابطه‌ی خودت با پول رو ترمیم کنی،
و با شهامت و استمرار قدم‌های واقعی برداری.
باور قلبی + اقدام عملی = موفقیت مالی

❤️@Best_dore | بست دوره✔️

تلنگر امروز
بهترین واقعیتی که امروز میتونیم بخونیم و بابتش قدردان باشیم.

هرچه سالم تر باشید، افراد ناسالم بیشتری از شما فاصله میگیرند،
زیرا سالم بودن یعنی: رعایت کردن حد و مرز ها، استاندارد هایی که در زندگی دارید، خودم رو میشناسم، چه تو در زندگی من باشی و چه نباشی! پس وقتی سالم هستی ارتباط برقرار کردن سخت میشه، چون خیلی ها یا بهتره بگم ۹۰درصد مردم در مسیر ناسالم هستند. پس تو تنها میشی... اینجاست که میگی مبارزات درونی من مهم اند، پیروزی های شخصی من مهم اند، شکوفایی درونی من اهمیت داره، حتی اگر توسط گروه زیادی از جامعه و خانواده پذیرفته نشم!
مهم اینه که من میدونم کجا ایستادم و در چه مسیری قدم برداشتم. این مسیر به من خدمت میکنه و من رو میرسونه به اونجایی که باید...

❤️@Best_dore | بست دوره✔️

خلاصه کتاب «استاد بازی پول» نوشته آنتونی رابینز

هدف اصلی کتاب:
آنتونی رابینز در کتاب «استاد بازی پول» سعی کرده مسیری روشن برای رسیدن به آزادی مالی طراحی کند. او معتقد است هرکسی، حتی با درآمد محدود، می‌تواند به استقلال مالی برسد؛ به شرطی که قوانین بازی پول را بداند و به درستی عمل کند.
هفت گام کلیدی برای استاد شدن در بازی پول:

1. تصمیم قطعی برای دستیابی به آزادی مالی:
همه چیز از یک تصمیم شروع می‌شود. باید با خودت عهد ببندی که بدون توجه به شرایط فعلی، مسیر آزادی مالی را طی خواهی کرد.

2. شناخت قوانین بازی مالی:
بازارهای مالی پر از دام و هزینه‌های پنهان هستند. باید یاد بگیری چطور از خودت در برابر سوءاستفاده‌ی شرکت‌های مالی محافظت کنی و هوشمندانه سرمایه‌گذاری کنی.

3. ایجاد عادت پس‌انداز و سرمایه‌گذاری:
اصل مهم: "اول به خودت پرداخت کن."
بخشی از درآمدت را به صورت خودکار پس‌انداز کن و در دارایی‌های مختلف سرمایه‌گذاری کن تا اثر جادویی بهره مرکب در بلندمدت ثروتت را چند برابر کند.

4. ساختن یک سبد سرمایه‌گذاری متنوع (تنوع دارایی‌ها):
هرگز تمام سرمایه‌ات را روی یک دارایی متمرکز نکن. تقسیم سرمایه بین دارایی‌های مختلف مثل سهام، املاک، طلا و اوراق بهادار، ریسک را کاهش می‌دهد و شانس موفقیت را بالا می‌برد.

5. محافظت از سرمایه (اجتناب از ضررهای بزرگ):
در بازی پول، نباختن مهم‌تر از بردن است. اگر جلوی ضررهای سنگین را بگیری، همیشه فرصت جبران و رشد خواهی داشت.

6. ایجاد منابع درآمد پایدار:
هدف نهایی این است که بدون نیاز به کار روزانه، درآمد ثابت داشته باشی. سرمایه‌گذاری در دارایی‌هایی که برایت درآمد ایجاد می‌کنند (مثل اجاره ملک یا سود سرمایه‌گذاری‌ها)، کلید رسیدن به آزادی مالی است.

7. زندگی با بخشش و سخاوت:
ثروت واقعی زمانی کامل می‌شود که بتوانی بخشی از موفقیتت را با دیگران به اشتراک بگذاری. کمک به دیگران نه تنها حس خوبی ایجاد می‌کند، بلکه نگرش abundance یا فراوانی را در تو تقویت می‌کند.

جمع‌بندی نهایی:
آنتونی رابینز می‌گوید:
برای استاد شدن در بازی پول نیازی نیست نابغه‌ی اقتصادی باشی؛ کافی است قوانین را بفهمی، احساساتت را مدیریت کنی و گام‌های کوچک ولی پیوسته برداری.
ثروت فقط عدد در حساب بانکی نیست؛
ثروت یعنی آرامش ذهنی، آزادی زمانی و توانایی ساختن زندگی بهتر برای خودت و دیگران.
شروع کن، حتی کوچک. آینده‌ی مالی‌ات همین امروز ساخته می‌شود.

❤️@Best_dore | بست دوره✔️

• تو 21 روز میتونی لایف استایلت رو کاملا تغییر بدی :

۱_آب کافی فراموش نشه
به سلامت پوست و بدنت کلی کمک میکنه
۲_روزانه ورزش کن، اینجوری هم بدنت خوش فرم میشه و هم ذهنت آزاد میشه
۳_مراقبه و مدیتیشن انجام بده باعث میشه آرامش جذب کنی
۴_هدف نویسی انجام بده
۵_تمرکز داشته باش رو کارت تا نتیجه کار عالی بشه
۶_سعی کن کار کنی و مستقل بشی
۷_رژیم غذایی برای خودت داشته باش
۸_روزانه آموزش ببین و به مهارت جدید یاد بگیر
۹_سعی کن مدیریت زمان یاد بگیری
تا زمان زیادی کسب کنی
۱۰_خوندن کتاب های توسعه فردی واجبه
۱۱_سعی کن استفاده از گوشی و رایانه رو کنترل کنی
۱۲_روتین صبح داشته باشه
۱۳_سعی کن مثبت فکر کنی
۱۴_دایره ارتباط دوستانه کوچیکی داشته باش
۱۵_برنامه نوسی کن و روزانه برنامه داشته باش
۱۶_به خودت یه تایم کوتاه استراحت بده و از کار دورشو
۱۷_صبر و تاب آوری رو یاد بگیر
۱۸_روی عزت نفست کار کن و ببرش بالا
۱۹_تایم بزار و خودتو بیشتر بشناس
۲۰_بعضی وقتا برای خودت گل و یا هدیه بگیر
۲۱_سحرخیز باش

❤️@Best_dore | بست دوره✔️