4 روش بالا بردن اعتماد به نفس:
1- یاد بگیرید که ذهنتان چطور کار می‌کند.
2- مهارت‌های اجتماعیتان را تقویت کنید.
3- از طریق نیروی درون و انرژی که به شما میدهد یا با همان آرامش درون به بیرون نگاه کنید.
4- اطرافیانتان را از افراد مثبت‌اندیش انتخاب کنید.
1- یاد بگیرید که ذهنتان چطور کار می‌کند.
2- مهارت‌های اجتماعیتان را تقویت کنید.
3- از طریق نیروی درون و انرژی که به شما میدهد یا با همان آرامش درون به بیرون نگاه کنید.
4- اطرافیانتان را از افراد مثبت‌اندیش انتخاب کنید.