فوائد فيتامين ب6
1⃣ يعزز عمليّة امتصاص المواد الغذائيّة ، واستيعاب الجسم للمكملات الغذائيّة الأخرى ، والأدوية ، وتحويل البروتينات ، والنشويات ، والدهون إلى طاقة.
2⃣ يقوي جهاز المناعة ، كما يساهم في تركيب الخلايا الليمفاويّة وإنتاجها ، وفي تركيب الأجسام المضادة ، وبناء الهيموجلوبين.
3⃣ يخفف احتباس الماء الذي يسبب تورماً في أجزاء مختلفة من الجسم.
4⃣ يعزز عمليّة أيض الأحماض الأمينيّة وتحليل الجلايكوجين في العضلات.
5⃣ يحفظ التوازن الغذائي في الأنسجة.
6⃣ يعزز نمو الشعر ، ويمنع تساقطه ، ويخلص فروة الرأس من التهاب الجلد الدهني والقشرة.
7⃣ يعالج الاضطرابات الجلديّة مثل الصدفيّة ، والإكزيما ، وحب الشباب.
8⃣ يكافح متلازمة أعراض ما قبل الحيض ؛ لاحتوائه على خصائص تسيطر على التقلبات الهرمونيّة.
9⃣ يعالج الغثيان والقيء ، ويخفف أعراض الغثيان الصباحي عند النساء خلال فترة الحمل.
🔟 يمنع تشكل حصى الكلى ، ويقلّل تركيز الأكسالات البوليّة في البول.
11- ينظم ضغط الدم ، ويخفض مستوى الكولسترول ، ويمنع مشاكل الدورة الدمويّة والتصاق الصفائح الدمويّة.
12- يقلّل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات ، فهو يخفض نسبة الحمض الأميني في بطانة الأوعية الدمويّة.
13- يلعب دوراً إيجابياً في معالجة التوحد ، والاكتئاب ، وانفصام الشخصيّة ، واضطراب نقص الانتباه ، كما يقلّل فرصة تطورها.
14- ينشط الخلايا العصبيّة والذهنيّة ، ويعزز القدرة على التفكير.
15- يحمي صحة العضلات والجلد.
🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰
https://telegram.me/arabic_world
1⃣ يعزز عمليّة امتصاص المواد الغذائيّة ، واستيعاب الجسم للمكملات الغذائيّة الأخرى ، والأدوية ، وتحويل البروتينات ، والنشويات ، والدهون إلى طاقة.
2⃣ يقوي جهاز المناعة ، كما يساهم في تركيب الخلايا الليمفاويّة وإنتاجها ، وفي تركيب الأجسام المضادة ، وبناء الهيموجلوبين.
3⃣ يخفف احتباس الماء الذي يسبب تورماً في أجزاء مختلفة من الجسم.
4⃣ يعزز عمليّة أيض الأحماض الأمينيّة وتحليل الجلايكوجين في العضلات.
5⃣ يحفظ التوازن الغذائي في الأنسجة.
6⃣ يعزز نمو الشعر ، ويمنع تساقطه ، ويخلص فروة الرأس من التهاب الجلد الدهني والقشرة.
7⃣ يعالج الاضطرابات الجلديّة مثل الصدفيّة ، والإكزيما ، وحب الشباب.
8⃣ يكافح متلازمة أعراض ما قبل الحيض ؛ لاحتوائه على خصائص تسيطر على التقلبات الهرمونيّة.
9⃣ يعالج الغثيان والقيء ، ويخفف أعراض الغثيان الصباحي عند النساء خلال فترة الحمل.
🔟 يمنع تشكل حصى الكلى ، ويقلّل تركيز الأكسالات البوليّة في البول.
11- ينظم ضغط الدم ، ويخفض مستوى الكولسترول ، ويمنع مشاكل الدورة الدمويّة والتصاق الصفائح الدمويّة.
12- يقلّل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات ، فهو يخفض نسبة الحمض الأميني في بطانة الأوعية الدمويّة.
13- يلعب دوراً إيجابياً في معالجة التوحد ، والاكتئاب ، وانفصام الشخصيّة ، واضطراب نقص الانتباه ، كما يقلّل فرصة تطورها.
14- ينشط الخلايا العصبيّة والذهنيّة ، ويعزز القدرة على التفكير.
15- يحمي صحة العضلات والجلد.
🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰
https://telegram.me/arabic_world