از اون روز تا الان، حداقل دوازده جلسه فیزیوتراپی انجام دادم. و فکر می کردم الان که دیگه خیلی خوب پیش رفته، میتونم بپرم یا تمرینات هیت رو انجام بدم. چهارشنبه هفته پیش تمرینات هیت انجام دادم و از فرداش حس کردم این زانوی لامصب داره باز ادا در میاره. دامنه حرکتیش باز داره کم میشه و رباط کناریش هم دردناکه. الان یه روزه که می بینم ورم هم داره. انقدرررر عصبی ام که نگو. دو ماه بی تحرکی پاهام باعث شده بی نهایت آتروفی عضلانی داشته باشم. بعد از یه ماااه فیزیوتراپی هم باز خوب نشده. این دو ماه برام عذاب بوده عذااااب. (و ادامه داره😤)