اَميرعلى قِ

+ وقت کردی حتما این ویدیو رو ببین. خصوصا اگر سنت کمتره یا تجربه ات در مورد روابط کمتره. بهت کمک می‌کنه. میتونی با پارتنرت هم ببینیش.

+ عاشق این آهنگم...

#خدایا_شکرت
خودمو خودت می‌دونیم.

جنگ درونی پشت‌ رقص و شادی!

رابین ویلیامز، نابغه‌ای که با خنده‌هاش قلب میلیون‌ها نفر رو گرم میکرد، اما پشت صحنه‌ی این شادی‌ها، جنگی درونی داشت که کمتر کسی ازش خبر داشت. اون نشون داد که افسردگی می‌تونه کاملاً بی‌صدا و پنهان باشه، طوری که حتی نزدیک‌ترین افراد هم متوجهش نشن.

افسردگی همیشه اون تصویر کلیشه‌ای از غم و گوشه‌گیری نیست. در علم روانشناسی، چیزی به اسم "افسردگی پنهان" وجود داره؛ نوعی افسردگی که فرد برای پنهان کردن حال واقعی‌ش انرژی زیادی مصرف می‌کنه. این افراد می‌تونن در ظاهر شاد، پرانرژی و موفق به نظر برسن، اما درونشون یه خلا عمیق رو تجربه کنن.

خود...کشی رابین ویلیامز یکی از تکان‌دهنده‌ترین یادآوری‌ها بود که چقدر ممکنه از حال واقعی آدم‌ها بی‌خبر باشیم. طبق تحقیقات، افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانیه و هر ساله میلیون‌ها نفر به دلیل ناامیدی و انزوا دست به خود...کشی می‌زنن. اما نکته مهم اینه که افسردگی قابل درمانه، به شرطی که به موقع شناسایی و برای درمانش اقدام بشه.

پس بیاید بیشتر حواسمون به هم باشه. گاهی یه گفت‌وگوی ساده، یه سؤال مثل "واقعا حالت چطوره؟" یا حتی یه نگاه عمیق می‌تونه نشونه‌هایی رو آشکار کنه که به چشم نمیان. سلامت روان فقط یه مسئولیت فردی نیست؛ ما باید مراقب عزیزامون باشیم و نشونه‌های خطر رو جدی بگیریم.

از صفحه ی روان متین
@Amiralichannel