⭕️وقتی بازار غیرقابل پیش بینی است چگونه آرام و پرانرژی بمانیم؟
✔️ ابتدا حواس خود را پرت کنید.
بهترین چیزی که بهتون کمک میکنه، برخی فعالیت ها/سرگرمی های بیرونی هستش.پیاده روی، ورزش، فوتبال در حیاط یا سالن بدنسازی در زیرزمین. هدف اصلی حواس پرتی است.
✔️ دوم، نمودارها را ندید بگیرید.
می توانید لپ تاپ خود را ببندید یا وقتی می ترسید اصلا وارد صرافی نشوید. آیا موقعیت هایی دارید؟ نقطه را نگه دارید و تکان نخورید.باور کنید خیلی زود همه چیز سر جای خودش قرار می گیرد!
✔️ سوم، مراقب رژیم غذایی و مکمل های خود باشید.
خود من وقتی اعصابم خورده میل زیادی به trash eating یا خوردن غذاهای بی ارزش(فست فود،انواع نوشیدنی)پیدا میکنم.ولی خوب اینجا دقیقا جایی هست که باید جلوی خودتون رو بگیرین.مغزها،انواع میوه ها و سبزی ها،قهوه تلخ و آب چیزایی هست که میتونید هرچی خواستین ازش استفاده کنید.(البته در مورد قهوه مثل من زیاده روی نکنید!)
پاینده و پرسود باشید
✔️ ابتدا حواس خود را پرت کنید.
بهترین چیزی که بهتون کمک میکنه، برخی فعالیت ها/سرگرمی های بیرونی هستش.پیاده روی، ورزش، فوتبال در حیاط یا سالن بدنسازی در زیرزمین. هدف اصلی حواس پرتی است.
✔️ دوم، نمودارها را ندید بگیرید.
می توانید لپ تاپ خود را ببندید یا وقتی می ترسید اصلا وارد صرافی نشوید. آیا موقعیت هایی دارید؟ نقطه را نگه دارید و تکان نخورید.باور کنید خیلی زود همه چیز سر جای خودش قرار می گیرد!
✔️ سوم، مراقب رژیم غذایی و مکمل های خود باشید.
خود من وقتی اعصابم خورده میل زیادی به trash eating یا خوردن غذاهای بی ارزش(فست فود،انواع نوشیدنی)پیدا میکنم.ولی خوب اینجا دقیقا جایی هست که باید جلوی خودتون رو بگیرین.مغزها،انواع میوه ها و سبزی ها،قهوه تلخ و آب چیزایی هست که میتونید هرچی خواستین ازش استفاده کنید.(البته در مورد قهوه مثل من زیاده روی نکنید!)
پاینده و پرسود باشید