فواید این دانهها رو میدونستی؟ 🌱✨
💛 اول این پست رو لا/یک کن و برای بقیه هم بفرست تا اوناهم بدونن!
1. دانه چیا: سلامت قلب، کنترل وزن، و کاهش التهاب.
2. تخمه آفتابگردان: تقویت پوست و مو، کاهش استرس، و تقویت ایمنی.
3. کنجد: استحکام استخوانها، سلامت قلب، و کاهش التهاب.
4. تخم شربتی: خنککننده طبیعی، کمک به هضم، و کاهش اشتها.
5. شاهدانه: تقویت ایمنی، سلامت قلب، و ضد پیری.
6. تخم کتان: کاهش کلسترول، تعادل هورمونی، و سلامت مغز.
7. سیاهدانه: تقویت ایمنی، تنظیم فشار خون، و سلامت کلیه.
8. تخم خشخاش: آرامبخش، سلامت استخوانها، و کاهش التهاب.
توصیه های عمه خانوم