النوم ليلًا يجعلك سعيد نهارًا، "وقد ذكر ذلك المختصون في الطب أن النوم المبكر في الليل مهم لصحة الإنسان، ويساعد في تحفيز عمل الدماغ ويقيك حتى من الاكتئاب والقلق والتوتر، خلال فترة النوم يفرز الجسم هرمونات ومنها هرمون الميلاتونين، وهو يساعد على الشعور بالسعادة والتفاؤل". 🌻♻️