Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
تمرين شد البطن بالكابل
• يستهدف بشكل مباشر عضلات البطن الستة من خلال الشد المستمر.
• توفر الكابلات مقاومة قابلة للتعديل للتقدم المستمر.
• مثالي لتطوير قوة الجذع بسبب التحميل التدريجي السهل.
• يستهدف بشكل مباشر عضلات البطن الستة من خلال الشد المستمر.
• توفر الكابلات مقاومة قابلة للتعديل للتقدم المستمر.
• مثالي لتطوير قوة الجذع بسبب التحميل التدريجي السهل.