Как привлекать от 1000 пдп ежедневно?

Запустить рекламу в MiniApp с оплатой за пдп по 15 руб

Inside Ads

Автоматическая монетизация каналов и чатов

Inside Ads

Бесплатный рост твоего канала и чата

Статистика Избранное

Sport boy

Гео и язык канала: Иран, Фарси

Категория: Здоровье и Фитнес

قناة تمارين ومعلومات رياضية للجميع
تهتم بتشجيع الرجال والنساء الكبار والصغار على ممارسة الرياضة بالطريقة الصحيحة لتواصل خاص @Gm2br

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Иран, Фарси

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Sport boy

30 Jan, 23:34

https://x.com/Sp_bo1/status/1885007210746388949?t=6gCG5qQ6MYQVmlVUdRxYTQ&s=19

Sport boy (@Sp_bo1) on X

7 تمارين أساسية لجميع اجزاء الجسم يجب أن تدرجها في روتينك اليومي تساعد على : • بناء عضلات الجسم وحرق الدهون • زيادة القوة ورفع مستوى اللياقة البدانية • الاداء الصحيح لمنع الإصابات

572 0 0

Sport boy

30 Jan, 21:43

00:28

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

وفي يوم الجمعة 🤍
قال النبي ﷺ:«ومن يسر على معسر يسر اللَّه عليه في الدنيا والآخرة»
أب عليه امر بالتنفيذ وحكم بالسجن عمره ٥٣ عاما متزوج لديه طفلين
﴿إِن الله يجزي المتصدقين﴾

الرواتب نزلت والصدقة بركة للمال وتدفع البلاء

حنا شعب جود وكرم وهذا شي ليس بجديد
نشد الهمه هنا ونكن له سنداً تتفريج كَربته
منصة إحسان الرسمية - فرجت 🤍🇸🇦
https://ehsan.sa/forijat/details/24163106463

781 0 0

Sport boy

30 Jan, 20:23

00:24

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

مشروب طبيعي للمهمات الصعبة

792 0 5

Sport boy

30 Jan, 17:13

زيادة الوزن
وعدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
يؤدي الى زيادة احتمالية ظهور مرض الضغط في سن مبكره.

931 0 2

Sport boy

29 Jan, 17:26

‏السعرات الحرارية في القهوة العربية :
‏صفر سعرة حرارية
‏صفر كاربوهيدرات + بروتين + دهون

1.4k 0 3 1 8

Sport boy

29 Jan, 11:17

هيئة ‎#الغذاء_والدواء تحذّر من منتج روست لحم بقري للعلامة التجارية (Arrowhead)، لتلوثه ببكتيريا لستيريا مونوسايتوجينس (Listeria monocytogenes)، التي قد تشكل خطرًا صحيًا على المستهلك؛ وتم اتخاذ الإجراءات النظامية تجاه الشركة المستوردة وسحب المنتج من الأسواق.

1.5k 0 0 3

Sport boy

28 Jan, 22:12

‏(أثناء التمرين في النادي أحسَّ بألم في صدره وتعرُّق فأستمر وازداد الألم ثم توقف وازداد الألم حتى توقف قلبه).

الشاهد:
إذا كنتَ في النادي وتمارس التمارين اليومية ثم أحسستَ بألم في الصدر أو كتمه أو دوخة...فأوقف التمرين فوراً واتصل بالاسعاف لتوجيهك بماهو مناسب حسب تفاصيل الحالة.

1.6k 0 2 15 10

Sport boy

28 Jan, 21:22

1.6k 0 4 1

Sport boy

27 Jan, 17:44

00:11

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

تمارين شد الافخاذ وحرق الدهون

1.9k 0 12

Sport boy

27 Jan, 17:01

01:04

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

تمارين كارديو لرفع مستوى اللياقة البدنية

1.7k 0 5 8

Sport boy

26 Jan, 17:01

00:07

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

تمارين تنشيط لعضلات القلب والاوعية الدموية

2k 0 9 3

Sport boy

25 Jan, 22:58

00:58

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

الأوضاع الصحيحة لااداء تمارين الصدر

2.1k 0 1

Sport boy

25 Jan, 18:57

00:54

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

تفريج كربة

رجل كبير سن من أسرة فقيرة ولديه طفل ويعاني من أمراض متعددة صدر بحقة حكم قضائي بالسجن وبحاجة الي تبرعكم وبأنتظار عطائكم ووقفتكم معه.لتمكينه من قضاء ما تبقى من أيام عمره مع أسرته .

الحالة معتمدة بمنصة إحسان الرسمية👇🇸🇦
https://ehsan.sa/forijat/details/24163106463

2.1k 0 0

Sport boy

25 Jan, 18:50

00:10

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

3 تمارين مفيدة جدا للظهر وعضلات الحوض

1.9k 0 4 7

Sport boy

24 Jan, 21:29

00:30

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

مشروب السعادة والقوة والصلابة يزيد
العزم والهمة ويخليك كالحصان الهائج

2.3k 0 20 6 20

Sport boy

23 Jan, 20:43

00:21

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

مدة إستشفاء عضلات الجسم بعد التمارين

2.2k 0 5 7

Sport boy

23 Jan, 18:42

00:14

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

تمرين ٥

2.3k 0 0 4

Sport boy

23 Jan, 17:59

00:16

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

تمرين ٤

1.9k 0 1 2

Sport boy

23 Jan, 17:16

00:11

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

تمرين ٣

1.7k 0 2 3

Sport boy

23 Jan, 16:57

00:14

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

تمرين ٢

1.8k 0 2 2

Показано 20 последних публикаций.

22 743

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

العضلات كقطع الإسفنج، صغارها كصغارها، وكبارها ككبارها، تشرب السكر من الدم، وتحرقه، وتحميك من تراك...

تمارين لشد الفخذين والتخلص من الدهون

افضل ثلاثة تمارين للبطن طبقوها 👍

الشغل على الأجهزة لساعات طويلة أو حتى الجوال يأثر على المعصم سواء ألم أو ضعف بالمعصم مع مرور الوق...

جدول غذائي صحي لمدة ٧ ايام