چی باعث میشه اعتماد به نفس داشته باشی؟
- به آینه نگاه میکنم و متضاد هرچیز منفی که درباره خودم میگم و تو آینه به خودم میگم
باید تو آینه به چشمات نگاه کنی و این کار مغزتو سیم کشی میکنه (افکار جدیدی که ثابت میمونن) تحقیقی که تو هاروارد کردن!
اگه اوقات بدی داری مغزت هر چیز بدی که بهت میگه رو روی کاغذ بنویس و برعکسش رو تو آینه هر روز به خودت بگو تقریبا 6 ماه طول میکشه
ی سوال دیگه
توصیه‌ت به خود بزرگتر و مُسن ترت چیه؟
- بیشتر زندگی کن :)