تغییر واقعی وقتی شروع می‌شه که به جای بهانه آوردن، دست به کار بشی. تحقیقات نشون می‌ده که آدم‌های موفق، به جای این‌که منتظر شرایط ایده‌آل بمونن، خودشون رو به جلو می‌کشن.

طبق مطالعه دکتر کارول دوک (Dweck, 2006)، افرادی که ذهنیت رشد دارن، به چالش‌ها و شکست‌ها به‌عنوان فرصت‌های یادگیری نگاه می‌کنن و این باعث می‌شه همیشه در حال پیشرفت باشن. همچنین، پژوهش‌های دکتر جیمز کلی (Kelley, 2019) نشون می‌ده که عمل‌گرایی و ساخت عادات خوب می‌تونه کیفیت زندگی رو بهتر کنه و رضایت رو افزایش بده.

🤩 𝙍𝙀𝘼𝘿𝙄𝙉𝙂𝙇𝘼𝙉𝘿